また変な時間に目が覚めてしまいました。
1歳の次男くんはまだ卒乳できておらず、夜中目覚めた時や自分で寝れない時などに欲しがります。
抱っこや背中をさすって寝れることも増えてきたのですが、今回はだめでした
ただ旦那さんがまだ起きていて！しかも、めちゃくちゃ有難いことに泣き声でかけつけ＆寝かしつけてくれたのですが…私が寝れない
身体はだるく、頭も重たいのに、2時間ほど寝てしまったこともあり、寝れない。
旦那さんが少し苦戦していたので
『大丈夫かな』
『様子見に行ったとして、タイミング悪かったら最悪』
『授乳しないのに私がいってもも事態が悪くなるだけ(匂うのか、赤ちゃん余計怒りますよね！？)』
など、申し訳なさと心配から1人で悶々としていたら眠気が吹っ飛んでしまいました。
そういえば昔は、夜眠れないことへの不安が強くて。どうしようと思えば思うほど眠れなくて正に負のループ…
それが、いつのまにか『まあ、いっか。なんなら、子供達に邪魔されず家事できちゃうし。しんどくなっても明日の夜眠ればいい』などと考えられるようになりました。
『毎日こんなこと続けていたら体調崩すかもしれないけど、今日だけ乗り越えたらいいんだから。そんな日があってもいいじゃない』と。
むかーし、まだ私が高校生だったとき。当時の先生が試験前日に言っていたのですが、目を瞑るだけでも大半のエネルギーは回復するそうです(若いほどその回復力は高い)。
もし眠れなくて悩んでる方、あまり思い詰めすぎないのもありかもしれません