昨日、今日と半身浴をサボって、
朝の体重、51㎏✨
夜の体重、51.7㎏✨
自分で足のネイルをやったところが、
爪が刺さり炎症ができ、4日間、少量の膿が出る様になり、泣く泣く皮膚科へ（；＿；）
今日から抗生物質のお薬💊5日間、飲みます💦
プルトサプリと時間を空けて服用💦
今日はお昼まで寝て💦
昼ご飯✨お水＋ミネラル酵素スムージーの粉✨
晩御飯✨鶏南蛮、サラダ、十六穀米、お味噌汁、豆腐、海老フライ✨
深夜✨チョコミントアイス✨
はい。サプリ服用しても体重は変わりません(´Д` )
1日の消費カロリーよりも摂取カロリーが多いと体重はコツコツ増量していきますね。
ガリガリになれるサプリは、この世にはありませんね。
とりあえず！1ヶ月は続けてみます✨
私は他のサプリも飲んでるので(3年程、ずっと同じサプリ)今度、ご紹介しますね(*^^*)
痩せないサプリですが、健康の為に飲んでるサプリです✨