こんにちは！
ゆきのです
昨日は、初めての、
じぶんLaboの勉強会でした！
お二人の方が参加してくださり、めっちゃ嬉しい！
（実は、12月、1月は告知がしょぼくて流れました！
( ･ᴗ･̥̥̥ )）
やっと、私のやりたかったことを
スタートできた感じです！
こうやって少しずつ、
私のインスピレーションが現実化していくんだなぁ。
と、既に理想の状態にいる未来の私から、
今を過去として眺めるような感覚で感じておりました。。。
上手くいかない時も、上手くいく時もある！
このプロセスを感じ味わえるかどうか？
これからの歩みも、一歩一歩を感じていきます☆
今日はまず、
それぞれの近況や感じていることをお話しいただいて、
そこからのシンクロで生まれてくる、
今のお二人にぴったりなワークなどを行なっていきましたよ〜♡
参加者さんからは
・今自己受容をしなきゃと思ってる。
・子育てで、罪悪感を持ってしまったりしてて、
どっちを選んでも、これで良しって思えない。
・自分を責めずにいられるようになりたい。
・外からの情報や意見に惑わされがち。
などなどの近況報告が飛び出し・・・
そんなお話から、
今月のテーマの
「インスピレーションを具現化するための3つの基礎」
を軸にしての、
これらのお悩みに対してのお話等もさせていただきました(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
特に、
インスピレーションを具現化するための3つの基礎のうちの
2つ目の項目でもある「理解する」＝フィルターの部分。
ここに、制限や思い込みや前提といった、
フィルターを曇らせ、屈折させるものがあるから
インスピレーションが具現化したものである
目の前にある現実が変な形になってる。(思ってたんと違う状態)
｢自分のフィルターにはどんなものが隠れてるのかな？｣と、
具体的に探っていく、ということがこれからまずはやったらいいこと。
これは、自己受容に取り組む上でもめっちゃ必要！
というような話。とかですね。していきました♡
そして、
理想通りっていいこと？
理想ってそもそも何？
どこからきたもの？
成長って？
成長＝上に行くようなイメージ？
上に行くことがいい？
そもそも上下なのかな？
などなど、
当たり前を疑うエクササイズも。
ちょっと、頭の中、掻き混ぜられたかな？ｗｗ
ワークは、
「自分にとっての生きる喜び、豊かさを感じるもの、満たされた気持ちになるものって何ですか？」
ということで、ちょっと時間取って書き出してみました！
5分くらいで、私も含め、3人とも11個〜12個くらい書き出せました♡
一瞬一瞬インスピレーションが来てて、
一瞬一瞬が選択の瞬間。
その選択によって、具現化するもの（現実）が変わるんだから、
このリストにある自分にとっての喜びに結びつくかどうか？
ということを基準に物事を選択していけば、
常に大丈夫ですよー、
常に満たされていきますよーって
ことです。
うん、本当にシンプルなこと。
あとからもうちょっと時間をかけて、自分の喜びリスト、
しっかり作ったらいいですね！
このワークの参考文献は
堀内さんのシンクロマネーの法則からのワークでした！
私は付箋に自分にとっての富を書き出し、優先順位に並べています。
そして、また時間が経てば、見直しもして・・・
常に自分にとっての最優先富を優先できるようにしてますよ♡
そして、早速ご感想もいただきました・・・♡
許可いただいたので、掲載させていただきます！
ご自身の心が軽くなって、
周りの人にまでその良い影響があったということですね！
ステキな変化✩早速！
今日はもう1人の先輩ママの参加者さんからも、
経験談交えたナイスアドバイスもいただけたので、
さらにホッコリと緩めたのではないでしょうか♡
こういうやり取りが生まれるのも、
グループ開催のメリットですね！
勉強会なのでね！
私も含めてみんな横並びで学んでいくスタイルにしたいと思ってるので、
それが叶った形で私も嬉しいです♡
凝り固まった考えや思いは自分だけで抱えず、
こうやって話してしまえば結構それだけで楽になることもありますね！
私自身が抱え込むタイプなのでよく分かります・・・
だから、私の話もたまにポロポロ、
話させてくださいねꉂ(ˊᗜˋ*)
また一緒に、自分にとっての心地良さを目指して自分の研究、深めていきましょーね！
次回は、2月10日開催です。
興味がある方はウェルカム〜
こり固まった思い込み、
モミモミしちゃうよ♡
↓メンバー募集中↓
自分を知り、受け入れ、その自分らしさを楽しむための「自分研究室」
【参加方法】
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｢じぶんLabo｣と送ってください！
グループのURLをお送りします。
※合わせて、Facebookで、木下由紀に友達申請もお願いします！
(じぶんLaboに入りたい！ということがわかるよう、メッセンジャーでお知らせ頂けるとスムーズですので、メッセージもよろしくお願いします！）
【内容】
◆Facebookの秘密のグループです。
自分のこと、もっと知りたい人、自己受容に取り組みたい人、
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内観したり、思い込みを外したり、
潜在意識とつながるヒントや、
いろんなワークなどをシェアします♡
◆取り組んだワーク等は
グループ内でシェア・アウトプットしていただけましたら
コメントで返信もさせていただきます。
強制ではありませんので、ご自由にご活用ください♫
◆疑問質問等もご自由に投げかけてください。
【料金】
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こんにちは！ユキノです！
沖縄移住して12年
インスピレーションを使って
自分らしく生きる、を貫いてる
自由な主婦で、ココロエステティシャンです♫
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