こんにちは！
色と星読み・自分読み
ゆきのです
私がやってる自己受容の講座、
受容のススメでは、
お題に対しての解答を投稿する時に、
自撮りをして、それも一緒に投稿してもらっています。
自撮りをする理由は、
ありのままの自分を客観的に自分を見ること、
そして、その時の感情を表情からも感じて味わってもらうこと、
をするために。
そうすることによって、
ありのままの自分を受け容れやすくなったり、
今まで自分の顔をこんなにしっかり見た事なかった！と気づく方も…
そして、だんだんと、素の自分を出すことに慣れていったり…
などなど、
たかが自撮り、されど自撮り、
結構、自撮りによって得られる効果が凄いんです
でも、今まで、そのことを
上手に言い表せてなくて
そしたら、
今日、アトムさんが自撮りの事を書いていらっしゃって！！
心理学的にも、ちゃんと、
自撮りが自分を受け容れるのに効果があるんだ！
ということが分かりました！！
(知らんとやっとったんかーい！笑)
本当に分かりやすく、
自撮りの効果を書いてくださってるので
記念にリブログさせていただきます
笑
笑ザイオンス効果
と言うのですね
メモメモ…
ほんとに、たしかに、
自撮りの効果は凄いですよ
自分と仲良くなりたい方、
ありのままの自分を受け容れていきたい方、
自撮り、してみて下さいね
私はしょっちゅうやってます
心が軽くなり、自分に寛げるようになるためのこと
自撮りで、もっと自分の顔を見てみよう
そして、自分と仲良くなっていこう
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