【自分褒めノートから気付いたこと】

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

【自分褒めノートから気付いたこと】  最近、自分褒めノートを作って、できるだけ毎日、  しょうもないことでもいいので  自分を褒めることを書く、をやってます。  例えば ・ちゃんとお弁当作れた。えらい！ ・幼稚園バス停まで送れた。えらい！ ・洗濯して掃除した。えらい！ ・ポテトサラダ美味しく作れた！すごい！ ・宿題とピアノの練習付き合った！えらい！ ・人に渡すもの渡せてスッキリできた！良かった！  とか。  日々当たり前にやってることでも、  褒め項目として書いていくと、  毎日よくやってるな〜って自己肯定感も上がるし、  また明日も頑張ろって思える✨    それ以上に、このワークの良いところは、  自分が自分を認めて褒めることだと思う。  人に褒めてもらうことも嬉しいけど、  人間って、自分を責めがち、もっともっとって求めがち。  自分が自分を認めてなくて、責めて、追い立ててるケースがとても多いもの。  逆に、自分が自分を認めてあげることをするだけで、  それだけで、気持ちや在り方がガラッと変わる。  世界が変わる✨    で、で、で、  今まで書いた自分褒めを振り返って見てみて違和感…  何だろう、と思ったら、  ほぼ全部が、  〇〇できてえらい！〇〇やったからえらい！  って構図だったんです。    ここには、  何かやれば、〇で、  何もしてなければ、× or 〇じゃない、って設定が現れてる。  違和感として現れるってことは、  潜在意識からの気づいてよのメッセージ…    もちろん、価値あること、人の役に立つこと、  素晴らしいし、沢山やっていきたいけど、  その設定自体があることが、非常に気になったのです！  (というか、価値あること〇価値ないこと×って設定は前にも出会って書き換えたつもりだったのに、まだしつこく残ってたんだなー…)   でも、この設定がどうのこうのは、表面的な話で、  その奥…  自分の心に耳をすませてみると…  出てきた。     何もしてなくても、できてなくても、認めてよ！  私は居るだけで素晴らしいんだよーー！  自分が素晴らしいことに、理由なんて要らないんだよ！  そのまんま、直で褒めたらいいやん！  って！     つまり、  ～〜したからえらい！、の、  「〜～したから」の理由の部分が  要らないよね〜って、  そういうことが言いたいらしい。私が私に😅  うんうん、そうだよね！そうなんだよね😂     明日から何もしてなくても、  できてないポイントも、  それもなしに、ただただ、  私はすごい、素晴らしいって、  褒めること、認めること、  やってみよう〜💕笑    ⭐️。.:＊・゜⭐️。.:＊・゜⭐️。.:＊・゜⭐️。.:＊・゜  #カラーカード #カラーセラピー #カードリーディング  #振り返り星読み #ヘリオセントリック星読み #宇宙の流れ #在り方 #使命 #役割 #星の影響 #星読み #YuKinoの頭の中 #瞑想 #自分を見つめる #受容のススメ #本当の自分を思い出す #未来からのメッセージ #未来をダウンロード #設定変更 #思い込み解除 #那覇市 #沖縄  #最高の自分を発揮する #自分褒め #自分褒めノート #自分褒めの進化版 #自分発振で願いを叶える方法 実践中  あなたがより輝きますように…💫 make me shine ✩ YuKino  魂のままに生き、人生をより楽しむための 星読みカウセリングセッション行っています⭐️  平日午前中～14時くらいまででセッション可能です✨ 対面は那覇市・宜野湾市・浦添市あたりのカフェなどで☕️ 遠方の方はzoomで受けていただけます💫  ビビっときたら、何だか気になったら、 あなたのタイミングで、 プロフィールからDMでお問い合わせ下さい💖 

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