ご卒業おめでとうございます。
世界が広がり、個性も際立ち、大きく成長した年月だったと思います。
ペガサス栄町教室でも勉強という側面だけでなく
成長を支え、月日を共にできたことを嬉しく思います。
これからさらに広い世界に羽ばたくことになります。
未知なる世界に希望をもって踏み出してください。
楽しいこと、嬉しいこと、ワクワクすることが待っています。
これからの生活が期待以上になることをお祈りしています！
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引用元：ご卒業おめでとうございます
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受験も終わり、
卒業式、終業式、春休み．．．
そして、皆さん、
いよいよ新学年がスタートします！！
これまでの学習内容は、どの位定着しているでしょうか！？
4月の道コンを受けると、意外に、
前学年の内容の未定着部分の多さに気づきます(>_<)
しかし、
そのまま放置すると、
新しく習うことがキチンと積み重なっていきませんし、
結局、放置されたままになりがちです(-_-;)
可能な限り、
ゴールデンウィーク前までは、
前学年学習内容の定着を意識しましょう！
(ちなみに、ゴールデンウィーク後は、
新学年初の、期末テスト対策の必要があります。)
ペガサス・栄町教室は、
一人一人に寄り添った、最高のパートナー❕
完全個別指導で、
“わからない” を残さないよう導きます！！
個別相談・無料体験
まずは様子をみてください。
満席になるのもはやいため、今すぐご連絡ください！
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引用元：春期講習
雪解けも進み、春の訪れとともに、
とうとうその日がやってきました！！
公立入試本番！！！
4月から、
受験校の制服を着て通学している自分を、
鮮明にイメージし、
“合格するんだ！”という強い意志をもって、
思いっきり受験してきてください！
笑顔一杯の春は、もう、すぐそこです！！
ペガサスはみんなを心から応援してます☆彡
All the best for your exam!!
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引用元：公立入試 いよいよ本番！
公立高校入試がせまってきましたね。
受験会場に入った時、答案が配られた時、きっとみんな緊張すると思います。
緊張すると、
手足が震える。手が冷たくなる。心臓がドキドキする。お腹が痛くなる。頭が真っ白になる。などの体の反応が起こり、気持ちも冷静ではいられなくなります。
どうしようと思うと余計に緊張してくるかもしれません。
今日は、簡単に緊張をほぐす方法をお伝えします。
まずは緊張しているのは自分だけではないと考えること。
落ち着いているように見える人も、心臓がバクバクしているかもしれないし、手に汗を握っているかもしれないです。
そして、次のうちいくつかを試してみてください。
①深呼吸をする。
落ち着くためには、大きく深呼吸をしてみてください。
緊張している時、焦っている時には呼吸が浅くなっていることが多いです。
また体に力が入っていることも多いので、大きく息を吸って、吐くときには体を緩ませるようにしてみてください。
②軽く体を動かす。
これも力が入っている体を緩ませるためです。
肩を上げて、すとんと落とす。
手を握ったり開いたりを繰り返す、開いたときに緩むイメージをもってやってみてください。
③笑顔をつくる。
緊張している時は顔の表情も自然とこわばっています。
楽しい、面白いと思っていなくても、顔の筋肉をを笑顔の形に動かすと不思議と緊張がほぐれます。
入試の日はまだマスクをしていますよね。マスクの下で口を左右に引っ張り、口の端を上げて笑顔をつくってみてください。
④お腹に力を入れる。
おへそより少し下、丹田と呼ばれるところに力を入れると良いと言われます。
気合を入れるためにも、丹田だけに力を入れ、体の他の部分は力を抜くようにしてみてください。
④おまじない
最後は神頼み、という訳ではありませんが、御守りを握る。
手のひらに人という字を書いて飲み込む。
呪文のように「大丈夫大丈夫大丈夫大丈夫…」と繰り返す。
考えているよりも効果があるものです。
緊張というのは、気持ちが引き起こす体の反応です。
まず体を緊張と逆のリラックスしている状態に近づけます。
すると不思議と心も落ち着いてくるのです。
緊張してきたと思ったら、試してください。
そして、何やっているんだろう…と自分の行動にクスっと笑えたらもうリラックスしてきています。
きっとベストな状態で試験に挑めますよ！
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引用元：緊張をほぐす方法
私立高校の入試、A日程・B日程も終わりました。
ひと山を越えてホッとしたり、
あの問題が…と反省点が見つかったり、
思うことは沢山あると思います。
その良かった点も反省点も、公立の入試に向けての糧となります。
いよいよ立ち止まっている時間はなくなりました。
効率よく勉強するにはどうすればいいか。
点数につなげるためにどうすればいいか。
緊張や慌てたためのケアレスミスを防ぐにはどうすればいいか。
落ち着いて、集中して。
やってきたことを思い出して、自分を信じて。
合格した後の自分を思い描いて。
入試までの残りの時間を有効に使っていきましょう！
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引用元：私立入試終わり！
受験一色の緊張感のあるペガサス栄町教室。
他の学年にも良い刺激となります。
入試は、大きな目標の一つです。
進路の選択は、人生における大きな分岐点です。
このような大きな分岐点を迎えるのは初めて。という人が大半ではないでしょうか。
この大きな目標のために全力を尽くす経験は、これからの人生において大きな力となり自信となります。
頑張れる自分。
やり切る力。
誘惑に負けない力。
達成感の気持ちよさ。
他にもまだまだ言葉にできない気持ちや力を得ることができます。
そして目標の先にある目的も、手の届くところにあります。
あと少し。
しっかり走り切っていきましょう！
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引用元：得られる力
せまってきましたね。
何がかというと、
受験生は入試。
中学1・2年生は学年末テスト。
小学生は順次行われる単元テスト。
待ったなしで勉強に取り掛かっていると思います。
そんな状況の中、
誰もが一度は、何のために勉強するのか？と考えたこともあるかもしれません。
ちょっと疲れた時、そもそも勉強に気持ちが向かない時もあるかもしれません。
そんな時には、この言葉を思い出してください。
“行動するヤツだけが勝つ！”
マンガ ドラゴン桜の名言の一つです。
勉強だけではありませんが、
想像しているだけでは現実は変わりません。
部活も習い事も、頭の中だけでは上手くなりません。
友達と遊びに行くこと一つとっても、
どこに何をしに行くのかを友達と相談し、
日時を決め、
その日は朝から出かける用意をして、、、と行動しなければ叶いません。
テストも受験も同じです。
考えているだけでは現実は動きません。
行動あるのみです。
他の人もみんな頑張っています。
より多く行動した人の勝ちです。
ゴールも決まっています。
今はラストスパート。
全力で取り組んでいきましょう！
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引用元：行動！
2月に入りました。
入試が目の前に迫ってきました。
受験生みんなが、最後の追い込みに真剣です。
周囲を見渡すと、みんな着々と力を付けているのが見えるでしょう。
そうすると、もしかしたら
「自分はどうだろう…」と焦りが生まれるかもしれません。
焦りが生まれると、目の前の問題に集中できなくなります。
問題を見ているようで、頭の中は他のことも考えてしまいます。
今 解いている問題ではなく、
あれもやった方がいいのではないか、、、
こっちの教科を先にしたほうがいいのではないか、、、
そうなると、集中して問題を解けません。
気持ちに焦りがあると、考えれば分かる問題も、すぐに答えが出せなくなってしまうこともあります。
まずは深呼吸して、
心を落ち着かせましょう。
その数秒の深呼吸は、心を落ち着かせるために効果絶大です。
そして安心してください。
他の人が頑張っている姿が見えても、
あなたも頑張っていることを思い出してください。
一つ一つ力を付け、できることが増えたこと。
他の楽しみを我慢して机に向かったこと。
行きたい志望校を決め、全力を尽くしていることを。
比べるのは、他の人とではなく、以前の自分とです。
受験までのラストスパート。
この時間を無駄なく着々と、
最後まで集中していきましょう！
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引用元：ラストスパート
冬休みも終わりです。
宿題は終わっていますか？
テスト対策は完璧ですか？
受験生は、すぐに定期テスト。
そして相次いで私立の入試、公立の入試。
計画通りに宿題が終わった人、テスト対策も順調な人。
それは年末年始を含む冬休み中に、
自分を律して、怠らずにやることをやっていた人でしょう。
過去の自分が、今の自分をつくっています。
そして今の自分が、少し先の未来をつくっています。
大げさなことではありません。
今の自分は、満足のいく自分ですか？
もしそうなら、今までしっかり努力してきた結果です。
もし、満足できない場合は、
今、必要なことをやることによって、
明日の、少し先の未来を変えることができます。
いつでも、
今、何をするか。
今、どの方向性を選ぶか。
それによってどんな未来にも変えることができます。
人生は常に「今」の連続。
フォーカスするのは、いつでも「今」です。
悔いのないよう時間を使ってください。
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引用元：今の時間の使い方
年が明けてから数日経ちました。
もう日常は戻ってきていますか？
受験生の皆さんにとっては、お正月など関係ないという人がほとんどかと思います。
そうやって集中して やるべきことを優先する経験は、これからも揺るがない自分を形作る自信となるでしょう。
新しい年。
受験生も他の学年の人も、今年のことに思い巡らせてみてください。
年が改まると、なぜか不思議と
新しい考えが降りてきたり
今まで固執していたことにとらわれなくなったり
違うことに興味が湧いてきたりするものです。
一年の計は元旦にありといいます。
物事の計画ははじめに立てるのが大事だということですね。
勉強の計画だけではありません。
今年はどんな年にしたいですか？
憧れの高校に合格して、楽しい学校生活
部活でしっかり頑張る
友達とあそこに行きたい。こんなことをして遊びたい。
楽しい計画を沢山立ててください。
そしてそれは
「やるべきことをしっかり終えている」状態であってこそ、憂いなく楽しむことができます。
今年も揺るぎない自信と、今できることに集中して悔いのない一年にしていきましょう！
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引用元：揺るぎない自信をもつ一年に
