月経前症候群（PMS）とはよく耳にしますが、
私の場合、 生理開始日から指折り数えて・・・
10日前後、つまり生理が終わってから数日たったあたりに とんでもない不機嫌がやってくるのです。しかも３日程。
どうやら出産してからそんな不機嫌野郎が現れたような気がします。
それまで、PMSも未経験でしたし、生理後なんて晴れ晴れして毒素がたくさん出た感じで気持ちいい！！期間だったはず・・・・。
はじめは気がつかず、 私・・子育て大変なのね・・いっぱいいっぱいなのね・・と。
息子も自己主張が半端ないですし、 イヤイヤ期というギャングというか、ちーちゃい怪獣と毎日一緒にいるわけですから 体力的にもグデングデンになります。
その止まらない不機嫌期に、 これ以上怒ってはいけない！これ以上怖い顔をしたらいけない！ もう分かったからキレないで～～！！ ・・と
頭ではわかっているのですが止まらないのです。
実際、もう一人の自分の声がハッキリと聞こえているような感じです。
毎月３日程こんな状態になるので、 カレンダーにチェックしてみると、全て生理開始日から１０日前後にやってきます。
普段何も怒られないちょっとしたイタズラをこの時期には 大変な悪事をしでかしたかのようにギャーギャーピーピー 言われるのですから息子も大変です。
このままでは、お互いに心身共によろしくないので（全て私のせいです）、
これはホルモンのせいなのか？ いや？やはり年齢的なものなのか？更年期かも・・・。
いや？更年期もホルモン関係だし・・・と先月から基礎体温をつけはじめ、 イソフラボン摂取のため豆乳を飲みはじめました。
今日がその不機嫌期付近・・・。 ちょっとしたイライラはありましたが、爆発せずに ご機嫌さんで過ごせました。
さては明日か？？？ 不機嫌は、本当に体力を無駄に使っているようで すぐにグッタリですし、顔もダラーっと下がっている気がします。
もうそれだけはそれだけはヤメて・・・・
（おばちゃんだけどおばぁちゃんになる速度をのんび～りにして！）。
せっせと豆乳を飲んで様子をみ、
こんな風に意識していれば少しは改善されることを大いに期待して。
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私の場合、 生理開始日から指折り数えて・・・
10日前後、つまり生理が終わってから数日たったあたりに とんでもない不機嫌がやってくるのです。しかも３日程。
どうやら出産してからそんな不機嫌野郎が現れたような気がします。
それまで、PMSも未経験でしたし、生理後なんて晴れ晴れして毒素がたくさん出た感じで気持ちいい！！期間だったはず・・・・。
はじめは気がつかず、 私・・子育て大変なのね・・いっぱいいっぱいなのね・・と。
息子も自己主張が半端ないですし、 イヤイヤ期というギャングというか、ちーちゃい怪獣と毎日一緒にいるわけですから 体力的にもグデングデンになります。
その止まらない不機嫌期に、 これ以上怒ってはいけない！これ以上怖い顔をしたらいけない！ もう分かったからキレないで～～！！ ・・と
頭ではわかっているのですが止まらないのです。
実際、もう一人の自分の声がハッキリと聞こえているような感じです。
毎月３日程こんな状態になるので、 カレンダーにチェックしてみると、全て生理開始日から１０日前後にやってきます。
普段何も怒られないちょっとしたイタズラをこの時期には 大変な悪事をしでかしたかのようにギャーギャーピーピー 言われるのですから息子も大変です。
このままでは、お互いに心身共によろしくないので（全て私のせいです）、
これはホルモンのせいなのか？ いや？やはり年齢的なものなのか？更年期かも・・・。
いや？更年期もホルモン関係だし・・・と先月から基礎体温をつけはじめ、 イソフラボン摂取のため豆乳を飲みはじめました。
今日がその不機嫌期付近・・・。 ちょっとしたイライラはありましたが、爆発せずに ご機嫌さんで過ごせました。
さては明日か？？？ 不機嫌は、本当に体力を無駄に使っているようで すぐにグッタリですし、顔もダラーっと下がっている気がします。
もうそれだけはそれだけはヤメて・・・・
（おばちゃんだけどおばぁちゃんになる速度をのんび～りにして！）。
せっせと豆乳を飲んで様子をみ、
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