早く帰ってきたけど歩数はいつもと同じ
注意しながら歩きましたがちょっと横断歩道で小走り（絶対ダメなのに
）
今朝は包帯バンテージで締め付けない程度に固定しサポーターもしていたので歩行しやすかった
・・・・のですが
やっぱ小走りがダメだったのかお風呂から上がったけど左足赤紫っぽい箇所があり
これは内出血（毛細血管が切れてる）したんだと思うのですが
何気に寝てても痛みがあったら寝れないかも？と思ってロキソニン湿布貼ったところです。
トータルの歩数（家事も入れて）1万歩ちょいなのでいつもより良い感じのはずなのですが
注意しながら歩いてるのは事実なのに
ふとした瞬間にリハビリ散歩ってことを忘れてる
他は今日の歩きに反省点は見当たらない（いつもと同じコースだし）
あのベンチから（スタバの紙袋の写真）歩いてたらつぐみの声じゃない声がして見上げたら
「カワラヒワ」がいました。
枝被りなのですが何の鳥かがわかるので記録
正面向いてますが枝が高すぎて目線が・・・
でもカワラヒワのメスっていうのはわかる
これは先日の1枚ですが
今日は光の加減で別の個体みたいに見えますが同じ個体で
昨日も今日も１羽でぼっち移動してた
私的には目元が緑色の部分があるからってマガモのオスの若様って決めつけてたけど
見れば見るほど・・・違うかも？って
「マルガモ」の愛称の雑種かも？（今度友達に聞いてみよう）
羽繕いしてたのをふんわりと加工して
その画像を縦にしたらハート💓
明日は朝から晴れる予報だけど
一晩寝て朝大丈夫だったら今日の痛みは、疲労なんだろうなってことかな？
焦らずいかないとですね💦