今日の方が寒く感じました🥶
最高気温10℃くらいだったと思いますが風が時折り強くて冷たくて・・・
昨日の方が気温低いのに今日の方が寒く感じました
特別なものはない手抜き弁当ですがお昼ご飯用
食べてから歩けば良さげですが寒くなっても外で食べるお弁当って美味しいんですよね〜
おかずはなんでも良いのです
この休憩場所はこの時期・・・冷んやりとする場所なのですが
静かで落ち着きます。
階段上がった場所なので慣れてる方しかここは通らないしここのとこ寒いので人も少なめ
私は撮影をしちゃっていますがメインは歩いて足の動きを良くするためのリハビリ散歩
行きは軽やかに帰りは足首に負担はかかってるので痛みが出ながら帰ってきますけど
しばらくはこの繰り返しをしながら可動域が元通りになれば痛くなくなると思うので
もう少しは仕方ない症状だと思います。
そもそも病院終わる日に２週間くらいは日常の動きを
その後また２週間くらいかけて少しずつ歩ける距離を出して・・・その後に・・・って
言われていたのに怪我をした人がこの期間で歩く歩数ではない歩きをしているので
痛みは伴いますよね
夜寝てから翌日はもう平気になっているので大丈夫だと思います
お気に入りの東屋はまだあるんですがここは人通りが多いので（結構歩いてたり犬の散歩も多い場所）
お弁当を食べて戻る時にここを通るんですが一旦座って休憩するためにここで水分補給
今日は違うタイプの携帯クッション（座布団的な？）を持参し主人の座る方へ
１日撮影に出てるとちょっとしたグッズもリュックに入れています
どこでも座れますし便利です
写真の真ん中・・・見づらいけどアルミシートっぽい感じの方が地面です
黒のキルティングの方に座ります
28センチ×28センチ 中身は発泡ポリウレタン 敷く方のアルミは「アルミ蒸着シート」
高さも少しあるのでかさ張る感じだけどすごく軽いのでお気に入り。
今はリュックは背負わないので撮影グッズはカメラのみですが
鞄は斜めがけにしているのでこれを今日はいれて
光が強すぎて黒が・・・白っぽく見えますが生地のカラーは真っ黒！ブラックです
この椅子が冷んやりとコンクリートなのでね💧
今季初のダウンとダウン巻きスカート
装着感がないのでこれが一番楽であたたかい。
撮影は主人
今朝はここで今季初の鳥を見つけ撮影中の一コマ
今日も撮影した分は次の記事へ