風が冷たかったけど歩いた🚶♀️
今日は歩けそうだったので行ってきました！ 同じ場所にジッとしてると寒くて
時間はいつもより30分〜40分早く帰宅したのですが
びっくり・・・いつも通りに歩いてきたはずなのですが１万歩超えてしまいました。
でも時間が短かったから？？なぜかわからないけど足の痛みはそんなに酷くは無かったので
お風呂に入ってマッサージというかストレッチしても大丈夫そうです。
夜になってさらに冷えてきましたよー 5℃あるかな・・体感温度はさらにさらに低くてマイナス1℃
昼間よりはマシですがまだ風は強いです。
風強すぎて野鳥も飛びながら風で流れていく感じ
種類も今日は少なめだし一瞬観れるけどすぐに飛んでいっちゃう💦
歩きに行けるか微妙だったのでお弁当は朝になって決めて
昨日炊いた炊き込みご飯を大きな海苔で巻く「おにぎらず」🍙にして
具沢山のお味噌汁をボトルに入れて持っていきました。
この寒さの中というか・・寒さはいいけど強風の中でゆっくりお弁当もないかな・・・と
出かける前に作ったので冷え切っていなかったので良かった
お味噌汁は熱々でした👍
珈琲は帰ってからにしようと思って熱〜い緑茶を飲んできた道を戻りながら探鳥
結局人も少ないけど鳥も少なかったです
麦芽珈琲豆乳を温めてインスタントコーヒーを少量プラスして撹拌しました
シナモンを少々かけて完成☕️
昨日焼いたスコーンをトースターで温めて
ヘルシーおやつタイムでした。
さて！お腹空いた〜〜
釜揚げうどん食べたいな（笑） マジでいいかも・・・讃岐うどん茹でてそうしようかな
釜玉うどんも良いなぁ・・・。
つづく📝