夕べは、いつ眠りに入ったか…
覚えてないくらいに即寝してましたよぉ
震災から三ヶ月過ぎ…
最初は、体調もどうなる事か…不安で
…と同時に母の病気、手術…
自分のガン検診…結果待ちまで
本当長かったような、
あっという間だったような…
地震酔いもだいぶ無くなってきました。
自分のペースを取り戻すまで…
まだ過剰に反応する瞬間もあるけど
極力関連ニュースは、避けてます
全く情報を見ない聞かない訳じゃ無く
自分で自分を追い込まない為にも
ポイントだけ抑えるように
ある程度は、情報も必要なんで
ただ、必要以上にインプットしないよう
そこからのストレスや不安は、
半端ないもんね…
もしもの時の準備だけは、揃えて
それだけでも不安要因を少し半減させ
泣いてても、笑ってても…
自然災害は、自分だけの力では
どうしようもないから
あの日だけじゃないので
震災経験は…。でもね、
前も誰がどんなに言ってくれても
リラックスするどころか、その反対で
不安定になる気持ちを何とか乗り越えて…
今があるんで…。
自分で乗り越えるしか無いね
外出もできるようになってきてる
地下街やビルの上階は、正直まだまだ
怖くて長時間の滞在は、できないけど
それも、いつかきっと大丈夫になるはず
最近は、特に活動できる日は、
出掛けたり、
やってみたい事、覚えたい事、
今しかできない事を思いつく限り、
チャレンジしたいなぁ～と思ってます
何かに夢中になれば
ほんの一瞬でも気持ちが鎮まるから
体調が悪くなるのもほとんどが
ストレス性のものが原因だからさぁー
どうやっても、結局乗り越えるのは自分
まだまだ、心に傷を負ってるのは、
多数いらっしゃいます。
頑張らないとねっ
話が取り留めなくてごめんねぇー
例のアプリで今日は、おしまいにしよー
ママ！おしえてくれてありがとう
そして自分にも頑張ったご褒美に
これからも頑張って色々乗り越えるのだ！
自負の応援もイイよね？？？
半分寝てますが
最後までかけて良かったわぁー
今週もみなさま！
どうぞよろしくお願いいたしますぅ
ではでは
明日の朝、行けたら行きたい
モーニングがあるので…
時間に間に合えば…
行きたいなぁー
前日・新鮮なお野菜貰ったまま、
顔だししてないから
朝バタバタしてなかったら…
ぜひ、モーニングサービスに行ければ
…と思ってます
ではでは
もう限界だから即寝しまーす。
おやすみなさい～