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  どっちでもいいよ
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  「正しい」も「正しくない」も、どうでもいい
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  コントロール幻想
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  リアルな幻想
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  「寂しくないことにしている自分」に気づこう
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  苦しさを感じる
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  そう感じるのは「おかしい」
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  人の心を壊してもいい
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  自分の「感情の麻痺」には気づけない
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  「力のなさ」を認める
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  弱みを見せられない
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  「苦しさ」に向き合えば、不安は消える
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  「苦しい」を麻痺させているから
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  心がしんどくなる根本問題
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  「自己肯定感が高くなること」は、人を幸せにすること
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  「まずい」はまずくない
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  プラス思考との違い
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  「自分に満足できる自分」になろう
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  「そのままでいい」と思えないことは、その人を傷つけること
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  「向き合ってほしかった自分」に気づこう

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