例えばさ、
伝えたい気持ちがあっても、
伝えちゃいけないことって、
世の中たっくさんあるじゃない。
それって、
伝えなきゃいけないんじゃなくて、
伝えることが100%良いわけでもなくて、
自分がそう思ってるんだなってことを
ちゃんと「認めてあげる」ことだと思うんだよね。
そんなこと思ってる自分が
嫌だったり、
嫌悪したり、
もしくは、可愛いなって思ったり、
かわいそうだなって思ったり、
色々すると思うんだけど、
でも、それも含めて気持ちを認めてあげる。
「そう思う」ことが悪いことなんじゃなくて、
「そう思う」ことが事実なんだから、
悪いも何もないわけよ。
正解も不正解もない！！
良いも悪いもない！
一番良くないのは、
【そう思ったことをないことにしちゃうこと】
実際にはないことにはならないんだけど、
気持ちを麻痺させるってことね。
で、どんどん麻痺させることに慣れていくことになっちゃうの。
で、気持ちが麻痺していくと、
自分というものがなんなのか、
自分って何が好きで何が嫌いで、
どんな人間で、ナニモノナノカ？
どんどん分かんなくなって行く。
自分を分かってあげることって、
何度も言ってるけど、
自分をちゃんと幸せにすることにも繋がるの。
その自分の気持ちが麻痺しちゃったら、
その先どうしていいか分からないわけよ。
「気持ち・取り扱い説明書」
①自分が感じていることを認めてあげる
②伝えることが100%いいとは限らない
③なぜそう思うのかを一旦掘ってみる
課題が何かによって対処法も変わって来そうなので、
今日は一先ずここまで😌☝️✨
