38w4d 運動不足

今朝は自宅2階の整理で出てきた燃えるゴミを捨てました～！

指定ゴミ袋の大きいサイズで12個くらいかな

それをまず2個ずつ1階に降ろすのに、階段を6往復

玄関からゴミ捨て場まで、ゴミ袋を2個持って6往復

ゴミ捨て場は4軒隣くらいなので、そんなに遠くはない

今日は良い天気だったので、汗をふきふき、水分をとりながら、なんとか全部出し切りました～

なんだか文章にしてみるとたいしたことない感じですが、実際はヘトヘトでした運動不足やばいな～

なので午後は運動不足解消のため、近くのパン屋さんまで歩くことに

往復で40分くらいかな～と思ってたら、実際は1時間かかった

お腹が下がってきたのか、歩く速度もグンと遅くなりました～

途中でがっつりお腹張って、じわーっと痛みもあったけど、無事に帰宅～

早速、美味しいクロワッサンをノンカフェイン紅茶で頂いていたら、張りもすっかり落ち着きました～

いい運動になった

明日、どこが筋肉痛になるかな～

そういえば最近、前駆陣痛なのか、規則的にお腹が張る時間が時々あります

だいたい1時間に4回くらいで、家事してるうちにおさまってる

それを昨日旦那に話したら、

「へ～。で、いつ産まれるの？」

だって私、フリーズしちゃった

そういえば、臨月のブロガーさんの記事でこのセリフ見たな～

誰にも答えられない質問を、うちの旦那もかましてきました

きっと臨月の旦那あるあるなんだろうなぁ

お庭では、去年育ててたニチニチソウのこぼれ種からお花咲いてた～こんなところで根をはるなんて、さすが強健種ですね

38w3d アンフェア

昨日まで毎日雨で涼しかったのに、今日はなんでこんなに暑いの～

家中掃除機かけて、床の拭き掃除したら、汗だく

扇風機&クーラー起動しちゃったよ

お買い物行く予定にしてたのに、こんな暑いんじゃ、どうしよう～

夕方にしよっかな

産休でずーっと家にいると、テレビっ子になってしまっているのですが、どうやらアンフェアの映画が近いうちに公開らしい～

と言っても、私、アンフェア見たことありません

なのでこれまで完全スルーしてきたのですが、ヒマを持て余している今

今こそアンフェアを初回から見るチャーンス

そしたら昨日から地上波で再放送が始まったではないですか～

なんというタイミング

しっかり見始めてます

篠原涼子さん…キレイ

土曜プレミアムで、これまでのアンフェアザムービーも再放送するみたいだし、今月はアンフェア祭りだ～

そういえば昨日から気になるのが、左股関節の痛み

ズキン！っていうよりは、ズーンと痛い歩く時だけだけど変な方向にひねったかな

お散歩できないじゃーん

スクワットも頑張りたいけど、かなりの運動不足になってるだろうから、いざお産！って時に筋肉痛になっちゃってるのも嫌だな～とか思って、少ししかしてない…

こんな怠惰なお母さんでごめんね～

ベビちゃん

38w2d 妊婦健診

行ってきました～

まずはNSTから

先週のNSTでは胎動に刺激されて少し張るくらいで、ほぼ平坦な波形

でも今日はめっちゃ張ってた

100超えが20分の計測で3回もあって、だいたい20～80をいったりきたり

痛みは全くなし

でも100超えるとキューってみぞおち辺りが苦しい感じはあって、NSTの数値を見ながら、これが張りか～とやっと自覚できました

この感覚、これまでも時々あったけど、ベビちゃんの足がつっぱってるのかと思ってた～張りだったのね

でもそのあとの診察では、NSTの張りに関して先生からコメント一切なし

「赤ちゃんの心拍変動は問題ないですね～」と言われただけそーですよね、そのためのNSTですもんねー

今日のベビちゃんの体重は2900g

前回が3100gだったので、だいたい3000gくらいなんでしょーねーってことでしたあくまで推定ですもんねちょうどいいサイズだっ

てか私の体重も0.7キロ減ってた

毎日3食ちゃんと食べてるし、アイス食べたりケーキ食べたりしてたのに～

なんでだろ…

そしてドキドキの内診では、なんだかグリグリされて、「お！準備万端ですね！子宮口は1センチくらいかな」と

わーいヽ(≧▽≦)ﾉ

開き始めてる～ヽ(≧▽≦)ﾉ

「あとは陣痛待ちですね～陣痛こなければ、また1週間後で～」と言われ、それって今週産まれる可能性もあるってことかー

少しずつXデーに近付いてる～っ

子宮口1センチでも、お産まで数週間かかるひともいるらしいし、あまり焦らず過ごしたいと思います

尿検査も異常なし

血圧は普段100ベースだったのが先週から120台になってますが、正常範囲内だし問題なさそう

勢いあまって、ケーキ買って帰っちゃいました

美味しかった

38w1d 前駆陣痛

昨夜は午前1時すぎくらいにお腹が痛くて目が覚めました

最初は寝ぼけてたので、お腹が痛いことにすぐ気付かず

あれれ～お腹が痛い…むにゃむにゃ…ん～？えっ？！うわっ！お腹いたーいって感じ

痛みの性質はたしかに生理痛の少しひどいバージョンみたいな

まだ我慢できる程度なんだけど、なんだか波がある～

しかも、痛みが出てくるとお腹が張るからか、息苦しくなって変な汗が出てきて、暑い暑い

これこのまま強くなったら陣痛になるんじゃないか？！とやや焦る

てことで、初めて陣痛アプリ起動

痛みの持続時間は30秒～2分、痛みの出現間隔は3分～15分とばらつきあり

これは前駆陣痛だと確信

3時過ぎには、だんだん痛みの強さがやわらぎ、間隔も長くなっていって、いつの間にか寝てました

はっきりと前駆陣痛とわかったのは初めてだったので、少しずつ自分の身体がお産に向かっていることがわかって一安心

寝不足になってしまったので、いまからまた寝ます～

前駆陣痛の間はベビちゃんずっと動いてたし、ベビちゃんも寝不足なはず

旦那は夜中となりで私がゴソゴソしてるのに気付いてて、実は寝られなかったらしい起こしたつもりはなかったんだけどごめんね～

38w0d ついに！ダイソン！

買っちゃいました～ヽ(≧▽≦)ﾉ

私とベビちゃんが寝る予定の部屋は和室なので、ダニとか気になってて

これまで使ってたシャープのプラズマクラスター掃除機は、家中を掃除するからってことで軽さ重視で選んだので吸引力はそんなにない

ダイソンだとヘッドを付け替えればお布団のダニも除去できるらしく、布団や和室のダニ退治目的で買っちゃうか～ってことに

しかも最新のダイソンは音が静かになってて、そんなに重たくな～い

コードレスっていうのもいいですね

そして畳は掃除機で吸うだけではダニ退治は無理で、スチームアイロンが効果的らしい

なので今週のやることリストに、

・お布団を布団乾燥機にかける&ダイソンで吸引

・畳にスチームかける&ダイソンで吸引

というダニ退治作戦を追加～

衣類の収納ケースも届いたので、今週は忙しくなりそうだ～

そして、今週は私の誕生日がやってきます

先週の日曜日に早めにお祝いしよう！ってことで誕生日ケーキ食べたのですが、結局今日も食べちゃいました

今回はティラミスとクリームブリュレ

美味しかった

二回も誕生日お祝いしてもらうなんて、もう二度とないんだろうなぁ～

ありがとう旦那さま

37w6d 恥骨痛

臨月のあるあるで「恥骨痛」というものがありますが、私は今のところ全くなし

というか、恥骨の少し上あたりでお腹の膨らみが終わってるから痛くもならないんだろうけど

赤ちゃんがぐぐっと下がってきたら、きっと痛みが出てくるのかな～なんて考えてました

そして、昨日ふらっと様子を見に来た母親にそれを伝えたら、「恥骨痛？？なにそれ？？そんなんなかったよ」だって

なにー！そーゆーひともいるのか

てことは、私も恥骨痛なしで終わるのかしら

しかもあんなに心配してた突然の破水もうちの母親にはなかったらしく、2回お産してるけど普通に陣痛が始まっただけらしい

できれば私もそれが一番いいなぁ～

明日は満月ですが、お腹の変化は特になにもなし

今日は私も旦那も焼肉食べたーいっていうテンションだったけど、もしうっかり産気づいてしまうと困るので、ぐっとこらえてラーメンにしました

ラーメンのあとは、ミニストップのベルギーチョコソフト

これ大好き

また食べよっと

37w4d さらにむくんできた…

今朝起きたら、自分の手のむくみっぷりに驚愕

手が握れない

無理に握ろうとすると痛い

顔もパンパン

なんじゃこりゃ～

昨日まではなんともなかったのに

昨日動きすぎたかなぁ…

臨月入ったあたりから、寝付こうとすると動悸して苦しい感覚があって、昨日はちょっとひどかったんだよね…

循環うまくいってないんだろうなぁとは感じてたけど、ここまでむくむとは

なんとなく腹痛もありお腹張ってるし、今日は旦那のお弁当作りサボって、8時くらいまで横になってました

たまにはグダグダしてもいいよね～

活動し始めて数時間でむくみは消えました～

腹痛は午後にもまたあって、前駆陣痛

私には前駆陣痛なるものはこないんじゃないかと勝手に思い込んでたけど…

下がってきてる感覚もないし、張りは動けば当然あるけど、産まれるのはまだまだな気がします

さて、今日は衣類の整理をする予定でしたが、もう寝室のクローゼットやチェストは満タンなことが発覚

あふれる衣類たち…

収納ケースを購入することに

でも到着まで数日かかるから、衣類整理は来週のやることリストへ移動～

旦那は今日も残業～

産休入るまでは私の帰りのほうが遅いことも多かったし、旦那が残業してようが全くストレスにならなかったけど、毎日家にいると、旦那の帰りが遅い日は夕方～20時くらいまでの時間をまだかな～って持て余してしまって、この時間の使い方がわからない

夜ご飯は出来たてを食べてほしいから、作り始める時間がどんどん遅くなるし

この持て余す時間の使い方考えないと

37w3d 心は少年のまま

体調がいいので、午前からアクティブに動いてます！！

家中の整理をしたいので、雑貨屋さんやダイソーで整理BOXを大量購入

ダイソーなのに5000円近くかかった

ダイソーでも、大きいサイズは800円だったりしますからね…

その足でスーパーへ

そしたら今日に限って棚卸しとやらで、11時半開店ですと

待ちぼうけをくらっていたら、予定より20分も早く開けてくれた！！さすが庶民の味方！！助かった～

そういえば、夜中の破水に備えて、ベビちゃん用に買っていた防水シーツの予備を使おうかな～と旦那に話したら、それは気にくわないらしい

大きいごみ袋でも腰に巻いておいたら？

だってコラー

腰に巻かなくても、ベッドにしいておけばいいじゃん～

隣で笑いをこらえる旦那…

人をからかうのが大好きな旦那

心はいつまでも少年のまま

そーゆーとこ嫌いじゃないけどさ、いつになったら大人になってくれるのかなぁ～

37w2d 夜中に破水したら…？

37週に入ってからは頑張って動くようにしようと思い、昨日はお風呂&脱衣所掃除、今日はベビちゃんと私が寝る予定の和室の掃除&主寝室の掃除をしました～

なんだか動いているほうが、体調いいかも～

先週まで一緒にぐだぐだしてたワンコたちは、全然かまってもらえず不満そうですが

最近の体調変化は、便秘

いつ陣痛きても大丈夫なように、便通は整えておきたいのに～

でかくなったベビちゃんが腸管圧迫しているに違いない

そういえば、この前の母親学級に一緒に参加してくれた旦那には、少しだけ出産兆候について知識がつきました

破水したら夜用ナプキンをあてて来院して下さいという助産師さんのお話があって、「もし夜中に知らないうちに破水したら、ベッド汚れちゃうのやだなぁ～」と寝る前に私が言ってたら、「毎日夜用ナプキンあてて寝なよ！」と旦那。

え～ナプキンの無駄でしょ～って言っても聞く耳なしっ

わざわざ1階から夜用ナプキンを持ってきて、ほら！つけてきて！と…

そんなにベッド汚したくないのか？！

それとも私を心配してくれてるのか♡

間違いなく前者でしょうけど

その日は言われるがままにナプキンして寝ましたが、やっぱり無駄な気がして翌日から知らぬふりしてつけてません

でもやっぱりベッドは汚したくない～お気に入りのマットレスだし～どうすればいいんだろう？

ネット検索してみよー

37w1d 妊婦健診

今日は妊婦健診でした～

朝からお腹が全然張ってなくて、絶好調だったので、ゆーっくり運転して行ってきちゃいました

ベビちゃんは3100g

久しぶりにキャッチできたお顔はおデブでした～プクプク～

NSTの間もずっと動いてて、胎動のときにボタンを押さなくちゃいけないんだけど、ひたすら押してました

助産師さんからも、赤ちゃん元気ですね～と

早く会いたい

診察の後は助産師さんからの乳首マッサージ指導

母乳は妊娠してから結構早めに出始めたし、乳首の形も柔らかさもなんも問題ないらしーいいつ産まれても十分母乳あげられますねぇ～と良かった

今日は涼しくて過ごしやすい日

お庭の赤いバラちゃんもまた咲き始めてます