最近
朝はきまって
‘バナナヨーグルト’
を食べるわが家
バナナがね
ひじょうに『美肌効果』があるようで
なにッ
ならば毎日食べなくては
と
ヨーグルトといっしょに
地道に食べているわけで
安いし
バナナ
合うしね
ヨーグルトと
たまに
この時期珍しくまだ売ってるイチゴ
とか
とかキウイ
とかを
とかをおりまぜながら
朝は
フルーツ食べなきゃ
始まらないよぉ
美肌になってるかは
いや
まだ
わからん
あと
バナナはカリウム
むくみを撃退
代謝はもともと良いので
さらに倍ってことで
もぉ～
これからの季節
めちゃめちゃ
汗かきまくり王だし
すでに
ダンスや
ピラティス殺陣稽古で実感
すんごいんだから
びしょびしょだし
パンツの着替えも必要
でも
あれね
汗はよくかくと
そのうちに
サラサラの汗になって
ちぃっともにおわない
汗くさッ
てならない
ってのは
本当です
食べたモノとかにも
よるけど
まぁ
真実です
めぐれめぐれ
身体の中から
キレイになれ
オッキー、みっけッ
今日は
午前に
ピラティス
午後に
オッキーこと沖野クンの
‘殺陣教室’
ん～
身体フル回転
でも
たのし～
ピラティスは
約３年やり続けているので
いかに
基本を忠実にやり
より深く
インナーマッスルを鍛えられるか
を自分に課していく感じ
で
殺陣は
初心者マークバリバリなので
基本を身体に染み込ませるまで
時間がかかりそうで
でも
わからないことは
どしどし若者タチに聞きながら
ちょっとは動ける身体に
なりたいし
『殺陣、少しはやったことあります』
って言えるまでになりたい
なんか
40過ぎたら
人生折り返したって気がして
やりたいことは
やればいいさ
時間とお金が許せばね
って(笑)
簡単です
ごちゃごちゃ考えない
やりたきゃ、やれ
やりたくなきゃ、やんなくていいじゃん
あ～
ちょっと語弊が
やりたいことをやっている中でも
やりたくないことが出てきた場合は
大枠‘やりたいこと’なので
それは、イヤでもやらなきゃならん
‘やりたいこと’を遂行するために必要なモノは
出来るようになるまで、必死にやらなきゃならん
じゃないと
上がっていかない
折り返したっていっても
来た道とおんなじじゃぁ
つまらないもんね
２倍３倍
楽しまなきゃ～
なんか
似非人生論みたいになっちった
あ
若者は
特に20代までの方々は
選り好みせず
やりたいこともやりたくないことも
やった方がいい
絶対にそう
経験値は
20代までで稼がなきゃ～
今日も
右腕が痛しッ