体質改善25日目

一昨日は初のレギュラークラスでのワークアウト(^^)！！

ドキドキで参加！

いきなり腕系の一番苦手なメニューで辛すぎたー笑

でも自分に甘くなってしまって、後悔ーー(;_;)！笑

筋肉は1日にしてならず。日々努力なり。笑

トレーニングの前の日は角煮定食！

次の日は、がっつり朝食。

今日はスンドゥブです♡

☺︎ごはん 

朝食 角煮定食

昼食 サーモンサラダ ゆで卵

夜ごはん 豆腐、豚汁