こんにちは
にこです
暖かったり
寒かったり
落ち着かない気温に
＋育児疲労で
自律神経も落ち着かない様子です
最近のリフレッシュ方法は
娘との散歩
そもそも私は歩くの嫌いなんですよ←
セラピストで歩く姿勢がうんぬん
こうすると心身も整うんですようんぬん
って知識はあるし
エビデンスもあるからクライアントさんに
進めるけど
私は散歩があんまり好きではないのです
目的がないからだと思います
小さい頃だと、
ボール追いかけながら走るのは大好きだけど
長距離走は嫌い
そんな感じです。
そんな、私が最近散歩が好きになったのは
なぜか
？
それは
ベビーカーに乗せて娘が静かで
寝てくれるから
単純
１日に何回も抱っこで寝かしつけが
大変で、、、
家にいると参っちゃいます
だから、
ベビーカーに乗せて家の周りぐるぐる。
今は、20分くらい散歩するようになりました
旦那に散歩したらーと言われても
絶対やらない私
マタニティの時から散歩大事なんだよねーと
思ってもやらなかった私
何がきっかけになるかわからないですね
今では、散歩しないと少し気持ちが
落ち着かない自分がいます
何事も目的を持つって大事ですね
さてさて、題名のマタニティブラの
話。
マタニティ🤰の時、産後のブラ何がいいのか
わからずいろんな種類買ったんだけ
実際使うにあたって1番楽だったのが
この胸の前でクロスしてるタイプ
何が楽だったかというと
『指』
え⁉️指⁉️って思うかもですが、
私、両手の親指腱鞘炎になりまして
とにかく指が痛くて
ボタンなんてできないんですよ。
子供のお洋服のボタン閉めるの
めちゃくちゃ辛かった
だから
ブラもボタン付きとか細かい作業が不要の
こちらのタイプがめちゃくちゃ楽です
指が痛くない方も予防としていいと思います
オススメです
それでは
また