11/1 朝食
白米みそ汁
小松菜炒め 卵焼き
シャケの塩焼き
運動
腹筋 50回
背筋 30回
エアチャリ
５分はるな愛流足やせ
昼飯
白米ラーメン
ポーク ソーセージ
唐揚げ 小松菜炒め
きんぴら御坊
朝
やりました
きついけど結果が出るなら
頑張れます
もうデブ
とは呼ばせない
昼飯
も食べたら更新しますちなみに食事制限はしません
親が食事制限をしたら怒るので
甘禁
はしますでは
11/1 朝食
白米みそ汁
小松菜炒め 卵焼き
シャケの塩焼き
運動
腹筋 50回
背筋 30回
エアチャリ
５分はるな愛流足やせ
昼飯
白米ラーメン
ポーク ソーセージ
唐揚げ 小松菜炒め
きんぴら御坊
朝
やりましたきついけど結果が出るなら
頑張れます
もうデブ
とは呼ばせない昼飯
も食べたら更新しますちなみに食事制限はしません
親が食事制限をしたら怒るので
甘禁
はしますでは
初blog
よろしくお願いします(*^口^*)
今日
からdiet始めたいと思います
今、高校生なんですが
中学校の頃から11kg
太ったんですよね‥(;_;)
身長は２cmしか伸びてません
中学生の頃
身長158cm 体重43kg
自分で言うのも‥ですが
痩せている方でした
高校生２年生の現在
身長160cm 体重54kg
原因は分かっています
byte
を始めたからです今コンビニで働いているのですが
"廃棄"こいつが私を太らせました
最初の頃は初めてのアルバイト
接客の大変さ‥
分からないことだらけで
体重が減っていきました
しかしだんだん慣れてきて
廃棄を食べはじめた頃から
太ってきました
コンビニのスイーツは高いですよね
普段買いたくても手がだせなかった
しかし今は店員
廃棄のスイーツが無料で
食べられるんです
これほど幸せなことは
ありませんよね
?スイーツだけでなく
弁当もたくさん食べていました
親や友達に太った?
と言われ体重計に乗ってみると‥
58kg
ヤバい
と思いDietを決意しました(*^口^*)
このblog
でレコーディングや自分で調べたDiet情報など
公開したいと思います
人に見られたらサボらないと思うので‥
なのでこれからよろしくお願いします