腸活はじめました

2020年腸活はじめました。

なんと言っても、乳酸菌の摂取

・ヨーグルトメーカー：毎日ヨーグルトを食べる

・発酵食品：春キャベツが手に入るのでザワークラフトづくり

まずはこの2つで腸内環境を整えるところから始めたいと思います。

ぶっちゃけ、仕事もそんなないし

言いたくないけど、暇。

食べることしかすることないので

色々と美容とについて調べていきたいと思います。