年々代謝は落ちるし
あれ、こんなところにお肉？？？
と思うコトがものすごく多くなってきます
コレが老化現象なのでしょうか。。。。
リモートワークで油断したコロナデブ
あれよあれよと体重は増加し
現在５５kg（身長は162cm）
毎日体重計を乗っては悲鳴をあげている日々におさらばしたい
この重いカラダ、なんとかせねば
よし、やるぞー、やるぞーー！！！！
というコトで
今週からスープダイエット始めました
バイブルはこちら
朝：豆乳バナナスムージーにフルーツ
昼：スープ
夜：スープ
間食：デーツ、アーモンドと豆乳ヨーグルト
こちらのレシピ
ものすごく簡単。
お野菜もたっぷり取れるので、本当におすすめです。
憎き、肉と戦います
来月は健康診断だし、、、、
体内からキレイにせねば。。。
ダイエットの経過はまたご報告します！
では、またねん。