キッズ食育トレーナー
管理栄養士の森田愛子です🐰
今日6月19日は
何の日か知っていますか？☺︎
6月は食育月間
毎月19日は食育の日
つまり
6月19日は
年に一度の食育月間の食育の日です✨
食育って何をしたらいいの？
子どもと料理をしないといけないんですか？
と何か特別なことをしないといけないの？
そう思った方
まずは
「食事の時間を楽しむ」こと
を大事にしてみませんか？
え？それだけ？
と思うかもしれませんが
では逆に
食事を楽しむには？
と掘っていくとどうでしょう
食事を1人でしていませんか？
テレビやスマホばっかり見ていませんか？
好き嫌いや食べるのが遅いことを
叱っていませんか？
その日の出来事
メニューや食材のこと
みんなで会話を楽しむ
「美味しいね」と
美味しさを共有する
食を通して学ぶことは
たくさんありますが
まずは
「食事の時間は楽しくて大切なんだ」
という位置付けを
ご家族で共有されてみてください
🌳ぬか床づくり体験
10時〜/12時〜
それぞれ2組ずつ空きあります
🌳第3回食ティス部
7月20日(土)10時〜
☑︎1人でダイエットが続かない方
☑︎ピラティスを体験してみたい方
☑︎自分の食事を一度見直してみたい方
気軽にどうぞ