昨日、とても娘の咳が心配になっていた私
気がついたら仕事中の夫に電話していた📞
咳き込む娘を見るのが辛い
とか
悪化したら喘息になるらしい
公園に連れて行かないほうがいいのかな？
などなど…
医師からは普段通りの生活で
ゲホゲホしたら休ませてください
って言われてるから
それ以上でもそれ以下でも無く
咳と付き合って行くしかない
それは頭で考えればわかる事なんだけど
メンタルがおかしかった私…
もっと心配してほしい。
私も看病疲れてるから労ってほしい。
みたいなトンデモ思考になっていたので
何か夫の反応が思ってたのと違う…と感じてしまう
その後1人でお風呂に入らせてもらって
一息😮💨
自分なりに気持ちの整理をしてみたら
私これ出産への不安感とか寝不足とか
娘の体調不良とか
春特有の鬱々するやつとか
重なってメンタル弱ってない？！
と気がつくことができた。
そしたらなんだかホッとして
サラサラと涙が…
色々重なってるし、
これマタニティブルー？？
少しの心配事でも大きく感じるやつ
思い返せば長女を出産する時の
里帰りでもかなり神経質になって
家族を振り回した記憶が…
コロナ流行り出した時期で
姉や弟に帰省してこないでって
泣きながらLINEしたりなど…😂💦
だからか！！！と
自分でとても納得して
スッキリして
これからも娘の体調管理
しっかりやってこ✊
ってところまで持ち直せました😂💖✨
単純すぎる😇
だけど今回の件で
セルフメンテナンスの大切さを
思い出せた！！！
セルフメンテナンスは
容姿や身なりのことはもちろんだけど
マインドも忘れずにだね。
産後またメンタルガタガタしそうだから
自分の心と向き合うことを忘れずにいたいと思う。
とにかく今は帝王切開の恐怖があるけど
ちゃんと自分の中で
気持ちを落ち着けて挑みたいな〜
あと20日ぐらいで出産…👶🏻🌸
その日を穏やかに迎えられますように