４毒（小麦粉、植物性油、乳製品、砂糖）を抜いた食事を始めたペコです。
姉上に勧められて調べてみた時、
何も食べれるもの無いじゃん！？
とキレ散らかしてました。
が、作ってみれば結構あります。
幸い米は食べてオッケーなのです。
しかし、白米ではなく玄米です。
玄米なんて、中学生の給食ぶりですわ！
食べにくいし、よく噛まないとだわーと姉上に言ったところ
だからお前はデブなのだ
とどストレートに私の心をえぐってきました。
でとりあえず玄米買って、ついでに雑穀米も買いまして
白米：玄米：雑穀米＝1：2：1袋
で炊いてみました。
白米を1入れたのは白米恋しさ故です（だからお前はデb…）。
が
思いの外、美味しいのです。
よく噛むのでお腹はすぐに一杯になりますし、腹持ちも良い。そしてほのかに感じる甘さ。おまけに冷めても美味い。
あら？意外といけちゃうかもー！？なんて思ってたら一週間で1.3キロ減りました。
もちろん玄米だけで痩せた訳ではないですが。（後日書きます）
米食べて痩せるとか、一度で2度美味しいんですが！？
しばらく続けてみますよ〜
雑穀米はコレがオススメです
↓ちょいとお高いですが無農薬ですから安心。
