新小岩・加須で子連れでお教室
（骨盤体操・ベビーマッサージ・アクセサリー）を
開催してます智美です。
１０月のお教室スケジュールはこちら★
今日から２週間(10月30日迄)公開ダイエット致します！
骨盤体操のお教室に通って下さってる
ママ達で企画に参加頂ける方は
毎日メールで体重と体操をしたかどうかの連絡を下さります！
さて、私の10月17日今朝の
体重と体脂肪
夏より
体重は２kg増
体脂肪は1％増
毎年秋冬はこれくらいですが、
今日から主人の実家・愛媛に行くので
太らないように気をつけようと思います！
でも、美味しいもの沢山あるから
絶対に大きくなるんだろぅなぁ
明日も報告させて頂きます！
ちなみに、今日の体操は起きてすぐにやりましたよ～！豆乳も飲みました！
夜もできたらいいなぁ
企画参加のママ達も
２週間一緒にがんばりましょう～