新小岩・加須で子連れでお教室
（骨盤体操・ベビーマッサージ・アクセサリー）を
開催してます智美です。
１1月のお教室スケジュールはこちら★
２週間ダイエット企画
本日無事に最終日を迎えました～
参加頂いた７名のママ達
本当にお疲れ様でした！！
今日お教室でお会いできたママ達は
サイズダウンしたのがよくわかり、
ご自身でも実感されてましたよ
参加ママ達のコメントを
一部ご紹介
●３月から教室に通ってくれているママ●
頑張るとちゃんと体重落ちるんですね
デジタルの体重計買って良かったです
●丁寧に各サイズを測定したママ●
２週間前に比べて、体重-0.2kg、体脂肪-0.5%、ふくらはぎ-0.5cmで、他はサイズ変化無しでした。
↑↑↑
体脂肪だけの増減を計算した場合
0.256kgの減量となり
筋肉を増やして脂肪を落とした計算です
しかもサイズダウン
理想的なダイエットですよねぇ
●いつもは三日坊主になってしまうママ●
２週間体操を続けられた自分にびっくり！
いつもは三日坊主で続かないのに。
出産前にはいてたデニムを着てみました！
太ももとウエストがきつくて最近はくのを諦めてましたが、入りました。
普段家にいるときにはくようにしてます！
等など
他にも沢山嬉しい報告を頂きました！
『体操を教えてくれてありがとう
』と言って頂いた時は涙が出るほど
嬉しかったです
皆さま、本当にありがとうございます！！
私はというと
実は子供用のサイズ140のパンツを
古着屋で駄目元で買ってましたI
(胴位58って書いてたからいけるかなぁ～って淡い期待をね。)
今朝、はけました～
千鳥格子のパンツ
163cmの私ではクロップドになりますが
あえてそれを狙って
まだウエストきついですが、
とりあえず入ったのでよしとしました
体重&体脂肪はあまり変わらず。
明日以降も体操は続けつつ
色々な日常の事なども
blogに書いて行けたらなぁと思ってます
11月のお教室
若干あきがあるので
ご興味あるかたはメールで
お問い合わせくださいませI
peco-1003-310@docomo.ne.jp