新小岩・加須で子連れでお教室
（骨盤体操・ベビーマッサージ・アクセサリー）を
開催してます智美です。
１１月のお教室スケジュールはこちら★
皆さま、こんばんわ～！
今日は骨盤体操のお教室でした
お教室の日はいつも楽しみなんです
参加頂いているママ達が
少しずつ変身？変化？してるのを
見るのが楽しい～♪のです
やっぱり日々努力してると
素敵になりますよねぇ
うんうん！なってるから
楽しいんです
次回のお教室は11月18日
2週間あいてしまうので
帰る時に皆さまに
またまた二週間ダイエット企画
希望者のみ
して頂く提案をしました
体操と並行して！
食に関してもご参考までに
我が家は基本野菜メインの食事
今夜のMenu
茄子の揚げびたし(友人曰く、中とろの味)
もずく(生姜入り)
かぶの浅漬け
ブロッコリー
茹で落花生
スモークチーズとプロセスチーズ
今夜は１人前60円
茄子が１本10円だったので
迷わずこのMenuになりました！！
(秋茄子は嫁に食わすな、って言いますが。我が家は茄子好きなのでモリモリ食べます！！)
旬のお野菜使うと
家計にも優しいし
体にも優しいですよねぇ
野菜中心ですが、
タンパク質もしっかり取れるMenu。
娘は２歳ですが、
もずく大好き
完全に将来酒のみですよねぇI
今から楽しみです！
ちなみに、我が家はお代わり自由！！！！！！
野菜なので好きなだけ～
でも翌日もたれないので
朝からご飯２膳は食べます
