おはようございます。
Pea yoga のYumiです。
梅雨入りして、先週は令和初台風が日本列島を通過。そんな台風一過の後、Pea yogaの最終レッスンを迎えました。
最終日は第4週の為、基本ポーズにて締めくくりました！
今回はトリコーナアサナをアレンジしながら行いました。
トリコーナアサナ
釣り針のポーズ
英雄のポーズ（ウォーリアII）
立ちポーズを連続して行うと、少々キツいですが、終わった後の爽快感が身体に沁みわたります。
特にジメジメした梅雨時期、今回のような台風一過の後は気持ちもリフレッシュ
午前中行うと元気が漲り、夜はストレス解消となります。
日頃の生活にヨガを取り入れると、身体も心もリフレッシュされます！
元気を出したい日、気分が乗らない日は是非ヨガに打ち込んで下さい。
いつの間にやら硬かった身体も心も柔らかくなりますよ！！
そして…。
約一年通って下った生徒のMさんから素敵なプレゼントを頂きました
ヨガを始めてから、身体も心も解れる喜びを感じて頂き、一年前に比べると身体も随分と柔らかくなったそうです。
最終レッスン、ご夫婦で参加して頂きました！！
本当にありがとうございました
今回でPea yogaでの浄心教室は最後となりました。前回もお伝えしたように既に新しいヨガ教室として生まれ変わっております。
Yoshi Yoga
（ヨシ・ヨガ）
よし先生が担当となります。
お問い合わせ
Yoshiyoga3@gmail.com
までお願い致します！！
男性の方へ基本的にYoshi Yogaも引き続き女性専用のヨガ教室となります。
新規の男性の方でレッスンをご希望される場合は、スマイルヨガ（松下ヨガ学院）を紹介致します。
生徒さん紹介の男性の方に限り、Yoshi Yogaにてレッスン可能となります。
何卒宜しくお願い致します。
本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
Yumi 