友人が

今日出産してます
まだ産まれないかな…
ドキドキ…

プレママクラス

今日、たぶんこれは胎動！？と思えるような

ムニューーーって動きを感じました。

何日か前にも、これは胎動かなぁ。。。？

というのはあったのですが確信がもてず。

今日は、これは胎動だ！と確信しました。

記念に記しておきます♪

今日は病院で開かれるプレママクラス1回目でした。

4人1組でテーブルに座り合計で15,6人ぐらいだったかな？

時間は2時間くらいでした。

まず初めに妊娠中の生活についてのビデオを見せられ

その後、軽いストレッチ。

むくみや肩こりを防止する為に、おうちでも気が付いたときにやるといいそうです。

ストレッチと言っても特別なものではなく、

よく運動の前にやる腕を伸ばしたり、肩を回したりと簡単なものでした。

そして院長先生からのお話。

こちらの産院では10人に1人ぐらいの割合で帝王切開だということでした。

今日来ている妊婦さんの中で2人ぐらいは帝王切開ということだそうです。

多いのか少ないのか、ちょっと分かりませんでしたけど

とにかくみんなが無事に出産出来るといいな

そしてそのあとは、栄養士さんからのお話。

食事は１日３食バランスよく。

ということでしたが、

１日にごはん中盛り４杯程度。

副菜５皿。

主菜３皿。

牛乳１本。

果物。

こんなに食べていいそうです。

いや、こんなに品数作れないし、

しかもこんなに食べてたらすっごく太りそうなんですけど。。。

大丈夫なのかな？？

葉酸もとったほうがいいということで、

妊娠初期はサプリを飲んでいたけど、これからも飲んだ方がいいのかな。

サンプルでもらったヨーグルト味のタブレットが美味しくて

お菓子感覚で摂れそうなので探してみようかな

同じテーブルのみんなとお話しする時間もあって

やはり妊婦と言うことで話題は尽きず結構盛り上がりました。

同じ月に出産を迎えるお友達が出来てとても心強かったです。

次は１か月後です。

今度はアロママッサージなどがあるそうなので楽しみです♪

疲れたけどなかなか充実した１日でした

19w2d 妊婦検診

今日は4週間ぶりの検診でした。

ちょうど1ヶ月検診の日だったみたいで
小さい赤ちゃんがたくさんいました。
もうすんごい可愛くて
どうしよう!!って感じでした。
本っ当に可愛い(*^o^)
私も早く赤ちゃんに会いたくなりました。。

そしてエコーで見た
久しぶりの赤ちゃんは
元気に動いてました！
良かった～(ToT)
お腹があまり大きくならないし
胎動もさっぱり？？？って感じで
赤ちゃんが元気かすごく不安でしたが
もにょもにょ元気に動いてました。
早く胎動感じたいなぁ。

今日の先生は初めての先生で
前に私が通っていた
不妊クリニックの先生を知っているらしく
その話に夢中になってしまい
赤ちゃんをじっくり見るの忘れてました…
はっ!!っと思った時に画面を見ると
ぐにぐに元気に動いてるのが見えました。
画面を見ながら話すれば良かった……
そして男の子のシンボルっぽいのも一瞬見えましたが
先生はスルー。
男の子で間違いないのかな(^3^)/
どうなんだい！？

エコーはあっという間に終わり
また4週間後です。
うー。早くまた会いたいなぁ。
エコーの後にインフルエンザの予防接種もしてもらえました。
今までインフルエンザにかかったことはないけど、
旦那もすると言っていたので、私も念のため。
それから、足に湿疹ができてしまい
すごく痒かったので痒み止めももらいました。
私は乾燥が原因だと思うんだけど
薬剤師さんに見せたら
おご馳走の食べすぎね！
じゃが芋を毎日食べたり、ブロッコリーや小松菜を食べて！
おご馳走は控えてね！
と言われました。
初めて見た薬剤師さん…
なかなかパンチのある方でした(笑)
嫌いじゃないです。


それから明日はプレママクラスに参加します。
ちょっと緊張する…。
若いプレママさんばかりだったらどうしよう(@_@)
がんばる～。