某フィットネスクラブの、無料体験に行ってきました。
女性専用のところです。
まずは、現在の状態を知るということで、体力測定・・・。
結果は、かなり筋肉がないことが判明
なんとなく分かってはいたけど、エアロビ（有酸素運動）では、脂肪は落ちても筋肉はつかないんですね・・・。
筋力をつけるには、「筋トレ」だそうです・・・。
「どのようになりたいか？？」を聞かれて、
まずは、犬の散歩の時に、犬（5ｋｇ）を抱っこしての上り坂がキツイ
上り坂は歩かないくせに、階段はピョンピョン駆け上がる犬・・・。
リードを離さないように、ついていくのがやっとです ゼエゼエ・・・。
なので、その改善。
”へそ出しの服を着てみたい” けど、それは言わないほうがいい気がして、
”スリムな服を着てみたい” と、言っておきました。
器具の使い方も少し教えてもらいました。
けっこう至れり尽くせりで、料金は高いけど、続けられないと意味がない。
少し検討していたピアノレッスンよりは安い。
ピアノは自主練＋単発レッスンでも、何とかできる。
ということで、フィットネスクラブに入会しました
筋トレ、がんばります