日本人女性の8割は、O脚やX脚だと言われています。
自覚症状のない人が結構いるそうなので、本当はもっと多いのかもしれませんね。
それなら、自分がO脚やX脚ではないかを知っておく必要があります。
知らず知らずのうちに、O脚やX脚のせいで健康や美容に悪い影響を及ぼしているかもしれませんものね。
このO脚やX脚は、足首や骨盤の歪みによって、膝関節にひずみが生じて作られるそうですね。
外向きの歪みがあればO脚で、内向きの場合はX脚です。
自分でも簡単にチェック出来ますよ。
踵と踵を、拳1つ分開いた状態で立ち、左右の脚の人差し指を15度ほど外に向けるようにします。
正面を向いたままゆっくりと膝を曲げていきますが、この時に膝が正面を向いたままなら、歪みはありません。
膝が外に向いているようならO脚で、内側に向いればX脚です。
もしそのどちらかになっていると、早めの改善が必要ですよ。
自宅で出来るケアも色々と紹介されていますが、一度プロに相談してみるのも改善への早道だと思います。
私も、浜松の整体でO脚を改善できましたよ。