ビーツ
すっごい寝方1️⃣すっごい寝方2️⃣安心して無防備なのは私も安心します♡今日お隣さんから頂いたビーツ葉もカブも新鮮そのもの✨✨ビーツって聞くとボルシチ⁉️イメージですが葉もカブも生でサラダ🥗いけるらしいです、初です❣️そのほかに、炒めたり茹でてナムルにしたりと…えっ、ちょっと すごい万能野菜じゃん‼️調べてみるとカリウム、マグネシウム、リン、鉄、葉酸といったミネラルを豊富に含み、これらは血液循環を促進し、血圧を正常化するのに役立ちます特に、高血圧の予防や管理に有効とされています。また、ビーツに含まれるビタミンCは、免疫系の強化、皮膚の健康維持、鉄の吸収を助ける働きをしますアレルギーにも良いのでは❓良い事づくめ‼️もーねー50代のアレルギー体質の私にしてみれば素晴らしい👍先日のお友達の秋田みやげの味噌漬けの菊芋にしても美味しく食べられて健康維持な んて ご褒美でしかない✨✨感謝していだきます😭
