おはようございます。

青山サロン、パールの猪本節子です。

今週は、名古屋出張～

名古屋の昨日は、一段と寒く厚手のダウンや毛皮のコートを着ている方も多く見られました

しかしこの季節でも

おしゃれだからといって生足の女性を見かけると見ている方がふるえてしまいそう

毎年このころから冷えに悩む女性からのご相談が多く

体温が35度台という女性が増えていますね。

デリケートなお話ですが…

その中で冷えて膀胱炎に悩む女性も

少なくありません

膀胱炎のほとんどの原因は、膀胱内に細菌が増えて炎症が起きることによるものですが

冷えも膀胱炎の一因と考えられます。

身体が冷えて血流や代謝が悪くなると、身体に必要な栄養が行き届かなくなって、体力や抵抗力が下がることが考えられるからです。

また、疲れが溜まってしまっり、寝不足が続くなどして免疫力が低下すると膀胱内で細菌が増え膀胱炎になりやすく

冷えることでさらに細菌が繁殖しやすい状態になるとも言われています。

そして、一度なるとくせになって何度も膀胱炎になってしまうというお話もあります。

何かとお酒を飲む機会が増える時期…お酒も身体を冷やす要因です。

身体を温める工夫しましょう

なんといっても朝晩お風呂でゆっくり身体を温めること

そして、日々身につける身体を温めるインナーこそが重要だと思っています

次に身体を温める食べ物も

(生姜、かぼちゃ、にんにく、唐辛子など)

積極的にとりいれ寒さ対策をしていきましょう

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冷えは、大敵！日頃から