The most important thing is to enjoy your life – to be happy – it’s all that matters.

（Audrey Hepburn）

何より大切なことは人生を楽しむこと、そして幸せを感じること。それこそが重要なことなの。

皆さん、ごきげんよう

どんよりした雲が空を覆い、少し肌寒くなってきた東京。

早く家に帰りたいのは皆同じで、快速電車は押し合いへし合い。

ようやく家について、ほっと一息紅茶を飲み、夜の虫の声に耳を傾けながら、

今日を振り返ります。

曇天のこんな日は、仕事でミスをしたり、自分の思うように計画が進まなかったりすると、

気持ちまで曇りマークでいっぱいに。

帰りの電車で、「どうしてあの時こうしなかったんだろう。」「なんであんなこと言っちゃったんだろう。」なんて後悔してると、心の中がいっそう厚い雲に覆われ始めて、

ご飯を食べていても、友人と話をしていても心ここにあらず...

こんな経験、誰しもあると思います。

そんな時におすすめなのは、心の空気の入れ替えです。

とりあえず悩んでいることは自分の心の戸棚に寝かせておいて、まずはその場から少し離れてみることです。

例えば、「今日はもうおしまい！」

とオフィスから出て景色のいいところに行くのもありです。

ヨガなど体を動かすことで、頭の中を空っぽにリセットしたり、

「今日はキャンドルを灯してお風呂に入ろう」こんな心の喚起の仕方もありですね。

つらい場所にいては、明るく物事をとらえることはできません。

私自身、「仕事でちょっと大変なことがあって今日は疲れちゃった。」と思ったときは、

オフィスを出て、丸の内の街を散歩し、東京駅のあたたかなライトアップに癒されにいくようにしています。外に出てみると、それまでこんなにも大きく感じていた悩みの種が、

ちっぽけに感じるようになります。近くのDeal & Delucaで買った温かいコーヒーを

フーフーしながら飲んでいると、心もぽかぽかしてきます。

むしろ、何かにトライしたからこそ失敗したのだと思えば、それだけあなたは

成長できたのです。そこで後悔があったのだとしたら、その学んだ分、あなたは今朝のあなたよりも進化しているのです。

よしっ！明日はこのことを生かして人の何倍も○○してみる！

そんな風に思えたら、あなたは無敵です。

このブログのタイトルである

Enjoy my life Love myself

自分を大切にしなければ、自分の人生をより豊かに楽しむことなんかできません。

自分を大切にして、心も曇りなく晴れ渡れば、視界が広がり、

物事を明るくとらえることができるようになります。

ネガティブに考えても、ポジティブに考えても、等しく流れる時間。

それなら、ポジティブにとらえて、無敵なあなたで人生を楽しみましょう。

The most important thing is to enjoy your life

はじめまして