おはようございます。
ココナッツブレッシングのミホです。
最近調子がいいなぁ〜なって思ってたら吐き気がするくらいの偏頭痛に襲われました
私の偏頭痛はほぼ100％首と肩から
慣れない柔らかい実家のベットともう１つは
甥っ子の面倒
4ヶ月で9kgの甥っ子
長い間抱っこしてると腰痛&肩にくるんです❗️
歳が体力に追いついてくれない
なので2日立て続けにJapanese Shinkyu Clinicさんにお世話になりました。
針の治療をしてもらい、次の日はマッサージでほぐしてもらって今はほぼ100％に戻りました
最近寝る前のストレッチサボってたからかな。
やっぱり毎日のストレッチは大事ですね。