ウォーキング

そういえば、

ＢＭＩの肥満脱出まで、

何でやせたかというと…

実にシンプル。

ウォーキングでした

毎朝、仕事前に30分～1時間のウォーキング。

だいたい3ｋｍ～5ｋｍ歩きました。

1ヶ月半で4～5ｋｇ減らしました。

途中台湾旅行をはさみましたが、

優秀です

まつげパーマ

自宅で出来るまつげパーマのキットを買いました。

早速

すばらしい

ずっと化粧をさぼりぎみだったので、

目立ちます。

ちょっと

恥ずかしい

シェイプボクシング2

シェイプボクシング2を買いました。

ゲームしながら運動できるならいいかな？

と思って購入。

次の日は筋肉痛になりました。

そこそこ効果があるかも