ガーミンの記録トラブルがあって、前編、中編、後編の3部に分かれています。
2023年8月14日、月曜日、5:49 檮原町, 高知県
(前編)梼原から地芳峠へ⛰️ライド
今日は、梼原から地芳峠に上がって、四国カルストから内子町まで行く予定。ガーミンにルート入れるの忘れていたので、一旦、終了。
まだ、今日の旅は続く🚴♀️♬.*゚
· 距離 16.14 km
· 移動時間 1:44:30
· 獲得標高 726 m
· 加重平均パワー 161 W
· 合計運動量 1,016 kJ
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平均 |
最高 |
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スピード |
9.3 km/時 |
29.4 km/時 |
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経過時間 |
2:00:36 |
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Garmin Edge 1030 Plus
(中編)四国カルストから内子町へ✨
今日の四国カルストは、最高のお天気♬
姫鶴平からは、西日本最高峰と言われる石鎚山、そして、オダックス近畿別府1,300kmのルートに入っていた中津明神山⛰️もはっきりみることができました。
↑看板です
今日の景色!
中津明神山
わー補給食!!
姫鶴平から天狗高原までとっても気持ちよい風。天狗高原では、カルストテラスでソフトクリームを食べたり、展示物を見たり。ゆっくり観光♬
天狗高原からは、長い下り。
小田深山渓谷の細い林道をクネクネと抜け、獅子越峠に出ました。獅子越峠で、標高1,000mだそうです。
ここから、内子町の町まで、一気に下る。最高のダウンヒルでした︎👍🏻 ̖́-
渓流釣りの方に見せてもらったアマゴ
- 距離66.52 km
- 移動時間3:38:12
- 獲得標高718 m
- 加重平均パワー 141 W
- 合計運動量 1,508 kJ
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平均 |
最高 |
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スピード |
18.3 km/時 |
55.1 km/時 |
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心拍数 |
105 bpm |
147 bpm |
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ケイデンス |
53 |
104 |
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パワー |
115 W |
353 W |
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カロリー |
1,708 |
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温度 |
28 ℃ |
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経過時間 |
5:49:49 |
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Garmin Edge 1030 Plus
2023年8月14日、月曜日、17:11 内子町, 愛媛県
(後編)内子町 お久しぶりライド♡
内子町に着いて、宿に入りシャワーしてさっぱりしてから、友人であるナルさんがやっているカフェへ。
2年にお会いしたナナさんが、自転車を始めていて、おしゃべりした後、ちょっと1時間くらい走ろう、ということになり、ナルさんとナナさんと私の3人で、近くの牧場へ🚴♂️🚴♀️🚴♀️♬.*゚
私は、私服で、夕涼み~♬.*゚くらいの軽い気持ちでついて行ったら、広峰練×2の強度で、林道や集落をガッツリ登りました😅さすがは、山に囲まれた内子のサイクリストです!
牧場は、道沿いに牛舎があり、前を通ると牛がすぐそこに顔を出すという近さ。ちょっとしたアトラクションでした︎😄
お久しぶりライドの後は、中川さん親子やWill、たみえさんたちも一緒にバーベキュー🍖。楽しい、美味しい夜になりました😋🌙 皆さん、ありがとうございました❣️
※ガーミンは充電中のためスマホで計測したのですが、こちらもバッテリー切れで、数値は、正しくありません。
みんなにBBQしてもらって嬉しい美味しい!
アマゾンに注文していたマッサージガンが宿に届いてた!
これで疲れを回復させるっ!
距離14.06 km
移動時間50:05
獲得標高361 m
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平均 |
最高 |
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スピード |
16.9 km/時 |
33.5 km/時 |
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経過時間 |
2:32:16 |
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