お弁当２日分と大腸がん予防の歯磨き

数日前から始めた寝起き歯磨き。

大腸癌のリスクが朝イチ歯磨きで軽減出来るという研究結果が出たという本当か嘘かわからん情報に乗っかった母さんです

が？！

今朝すっかり忘れて普通に朝ご飯食べました

こうやって朝イチ歯磨きすることも忘れていくんやな、、、、

火曜日

次男の好きなかぼちゃと豚肉のオイスターソース炒めを入れました

連休中に台所のストックを断捨離していて見つけた黒豆も。

黒豆は次男が好きやから手間暇かけてコトコト煮ます

水曜日

みんな大好きなすの甘酢炒めを入れました

今週は火曜日始まりやから余計に1週間が早く過ぎて行く感じがします

余談ですが。

ほんまに余談なので、お時間ある方のみで

最近便秘治療の第一人者の先生の講演会で勉強した最新情報です。

便秘が寿命を左右するとまで言われているそうです。

動物（哺乳類）は平均排便時間12秒。

人間の健康排便時間は約１分だとか。

1分以上だと軽い治療対象とのこと

心血管疾患リスクも上がるそうです。

たかが便秘、されど便秘。

あなどることなかれ！