子供はみんな野菜嫌い・・とか
聞いたことがあるけれど。
ダカラさんも例に漏れず。

ちょっと前までは、ほうれん草の胡麻和えや
お浸しなどもパクパク食べてくれていたのに
最近は、うどんなどに小さく刻んで入れても
器用に野菜は除けて麺だけ食べてる(Ｔ▽Ｔ;)

みじん切りにして、卵焼きや炒飯、
ハンバーグなどに入れてしまえば
食べるものの、みじん切りでは
食べられる量もたかが知れてる。。

そんななか、救世主的な存在が
グリーンスムージー！！

前回、記事にしたときは、
野菜食べなくて困るって
ほどではなかったんだけど。
これも成長過程なのか？！

かなりの量の葉ものを入れても
どんな種類でも、
スムージーにしてしまえば
「おいちー♡」と残さず完食！

ここぞとばかりに葉っぱを入れるので
スプーンですくえるほどなのに！
（味も匂いもほぼ葉っぱなのに！）

スプーンで食べるのに
必死で大きな口を開けるのが
かわゆす♡

「おいち♡」

野菜そのままで食べてくれるのは
トウモロコシ、枝豆ぐらい。

ブロッコリーやにんじん、かぼちゃ
トマト、サツマイモなどは
気分によって食べたり食べなかったり。

その他の野菜類は、みじん切りに
しちゃえばギリギリセーフだけど、
一歳児ってこんなものなのかなぁ。

パンケーキにほうれん草や
にんじんを入れてみたり、
ポタージュスープにしてみたり、
・・・気休め？！

好きな物、食べる物ばっかりだと
明らかに栄養バランスやカロリー
いろいろと偏ってしまう・・・。
野菜嫌いの子の献立って
どうしたらいいんだろー(´＿｀｡)

「かぁー（かんぱーい）」

そんなわけで、スムージーで
摂れる野菜も気休め程度かも
しれないけれど
朝、この一杯があると
お昼＆夜ご飯で野菜が少なめでも
まぁいっか、と思える安心の一杯。

とうさんとかあさんも一緒に
毎朝グリーンスムージー
なにげに続いています(・∀・)

オレンジ＋バナナ＋レタス＋小松菜、とか
グレープフルーツ＋キュウイ＋ほうれん草とか
適当な分量だけど、一般的なレシピよりも
かなり野菜多めに。

嫌いなものは「いやっ」「ないない」と
はっきり言うようになったので
対応にちょっと戸惑ってしまう。

しかも好物のリクエストがハンパない！
「パンパン（パン）」「ナナ（バナナ）」
「ちー（チーズ）」「ぎゅ（牛乳）」
「あんぱん（アンパンマンのお菓子）」
などと、しつこく訴えてくるから
かわすのが大変だぁ (´＿｀｡)

うーん、山あり谷ありだな。

　

野菜嫌いにグリーンスムージー