<p>ただいまぁ～・・最近なんだかうちの会社忙しくて今日も残業、あーっ疲れた。こんな時間だし、また今日も嵐のDVDみれないなぁ～・・・可哀想。誰も頑張ってる私を褒めてくれないので自分で「今日も一日お疲れ様、よしよし偉いっ！頑張ったね！。」ってネ。</p>
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<p>肌に良くないといえば、会社でもよく話題になるけど、お通じが悪いとどうしても肌の調子が悪くなってしまう。不規則な生活はお通じを悪くする。食物繊維をたくさん摂るのはとても大切だと思うけど、毎日十分に摂取するのはどうしても難しい。簡単に食物繊維を賄えるサプリメントでも探そう。何かいいものないかなー。とりあえず今日はサラダとヒジキの煮物と切干大根で食物繊維を摂ろう。お通じを改善して美肌を目指すぞ！</p>
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<p>今ハマっているのは、朝食は、果物だけ。しかも生でなきゃ！缶ジュースや人工のお手軽モノは、一切食べていない。何しろ、消化が30分以内の天然ビタミンたっぷりの生くだものに限っている。そして、昼は思いっきり好きなものを食べるの。だから、ランチが待ち遠しい。正午前から,お腹がグウグウ… でもこれがいいんです。 夕食は、軽くご飯を食べるけど、しっかり野菜や煮物をとるの。一ヶ月で結果が出てきているよ。3キロ減ったんだ。信じられない。今まで、運動しても、走っても、泳いでも，とれなかったお肉が、とれて嬉しい。 </p>
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湯たんぽ</a> | <a href="http://astore.amazon.co.jp/shiromomojamu-22
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<p>体重計に乗るの怖いな。ダイエット始めてからでいいよね。
よし、録画してた嵐のTV見よう！必殺現実逃避！
これが楽しみなのよね、うしし。</p>