わりと健康オタクなので、新しい食材とか気になったりします。
で、結構前からスーパーフードとして取り上げられていたチアシードを、最近今さらながら取り入れ始めました！
↑こういうのです。
ゴマより小さいぐらいの大きさで、ヨーグルトに混ぜたり、サラダに振りかけたりしています。
見た目がちょっと小さい虫っぽい感じなので、若干グロく見えるのが難点か？！歯の表面に黒いものあると汚いｗｗｗ
さらに、これがまた水分を含むと若干膨張する（タピオカみたい）からなのか、歯の表面の隙間とかリテーナーの裏側に入りまくる（笑）そして、取れない(+o+)
家でしか食べないので歯磨きすればいいのだが、歯ブラシにも絡まってくるのだよねー。。。なんか黒い物体が挟まってるので、きたない。。。しかも膨張するから、歯ブラシからも取りづらいし。
店で売ってるのチアシードが黒っぽいものが多いので、そういうものなのだと思っていたら、白いものが登場していた。
見た目はこっちの方がいいな～！ヨーグルトに混ぜても、あんまり見た目に違和感なさそう＾＾
そして、また新たに買ったのはローストアマニ粒なんだが、これはチアシードよりも普通のゴマよりも粒が大きい。
チアシードみたいに膨張することはないのだが、やはりリテーナーの裏側にすっぽり詰まりやすい（笑）そして、舌でどうにか取ろうとしたり、お茶飲んだりしても、ふやけるまで詰まったまま…(-.-)
もうかれこれ何年も歯の裏側にワイヤーがないという生活を送っていないのだが、こういう時に不便さを感じるもんです＾＾；