残暑が厳しい今日この頃。




氷の入ったグラスに炭酸飲料を注ぐと
音を立てて泡が弾ける。




しゅわしゅわ。






どんどん泡が消えていく
どんどん炭酸が抜けていく








もう夏も終わりだね。





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今日は学校に
定期試験の結果を見に行った(^o^)/


まだ全部の科目が
発表されたわけではないけれど
今のところはサクラ咲きました!


しかし、まだ不安な科目が
発表されてないから
なかなか落ち着かない…(*_*)


今のうちから
しっかり勉強しなきゃね(`・ω・´)





午前中から午後にかけて
学校に行った帰りは
昴くんとあんなと一緒に札駅へ(^^)



札駅であんなとお別れしてから

昴くんと一緒にお買い物&カフェをしてきました⊂(^ω^)⊃






お買い物は

楽器屋さんに
エレクトーンの楽譜を見に行ったり
ボディバターを買ったり
クレンジングを買ったり…

私のお買い物を
昴くんに付き合ってもらいました^^

あちこち付き合ってくれて
ありがとう(*´ω`)





カフェは、ステラプレイス2階の
Cafe Madu に行った\(^o^)/


そこでケーキセットを頂きました*





スイートポテトロールケーキと
写真では切れてるけど
アールグレイ!




秋といえばさつまいもよね( ´艸`)
とっても美味しかった~^^


そして私、
紅茶嫌いを克服しましたっ(`・ω・´)
ストレートなら
どの紅茶も飲めるようになった!


うふふ大人になりました(ゝω・´★)笑



お店の雰囲気も
とっても素敵だった~(^o^)



今日も昴くんに
沢山お話聞いてもらった♪

いつもありがとうね(*´∇`*)






そして最近
ハマりつつあるゲーセンへ!


太鼓の達人もメダルゲームも
楽しかったヽ(*´∀`*)ノ




大丸でのウインドウショッピングも
面白かった^ω^


少々お高めなスキンケア用品のお試しに
感激したり

収穫の多い一日でした☆





昴くーん!
今日もありがとうでした´∀`)ノ

全部片付いたあとに
またゆっくり遊びに行きましょう♪


バイトも頑張ってね(^o^)/






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今日は、
高校からのお友だち・かすみと


岩盤浴に行ってきました(⌒∇⌒)





2人で遊ぶのは高校生以来!



昨日の夜は
お互いに楽しみで中々寝れなくて


私もかすみも朝から寝不足で登場(笑)








岩盤浴・温泉内は
携帯/スマホ/デジカメなど
撮影機能があるものは

持ち込み禁止だったので


今回は写真無し(・∀・)





この温泉には、
岩盤浴が10種類くらいあって

室内の温度は1桁から60℃まで様々




熱い部屋では
1部屋15分くらい寝てるだけで
汗だくに(*_*)


さらさらした汗が全身から吹き出して
気持ち良かった~( ´艸`)






3時間くらいで
岩盤浴全部屋制覇して


1時間くらいかけて
のんびりお風呂に入って、
(お風呂も沢山種類があってはしゃぎまくり(笑))



とってもリフレッシュ出来ました◎





午後3時頃に
遅めのお昼ご飯を食べて、
温泉を出て

探検に出発☆





温泉から歩いてイオンに行って
ぶらぶらしたり

バスを調べて札駅に帰ったり




とっても楽しかったぬーん\(^o^)/






最初からびっくりするくらい
ハプニングの連続で

二人で1日中笑い続けて



高校時代に戻ったような感覚でした*





とってもとっても楽しかった^^
今日はどうもありがとうでした!


また遊びに行きましょう(^o^)/





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今日は中学校からのお友達・はり坊と
遊びに行ってきた∩^ω^∩





まず、お昼に
出身中学校で待ち合わせして

(ここではり坊は遅刻。
これはいつも通り(笑))






中学校の近くのカフェでランチ!







私はホットサンドのランチセットを
頂きました( ´艸`)



ホットサンドの中身は
ツナとチーズ!

美味しかったぬーん(*^^*)








カフェお喋りしたあとは

発寒イオンに移動して
お買い物\(^o^)/



夏物の最終セールで
お洋服買ってしまった^^


70%OFFだったから
とっても良いお買い物だった~(^o^)/







そして、フードコートで







サーティワン!


真夏の雪だるま
頂きましたっ(`・ω・´)ゞ



上が、チョコとラズベリー(?)のアイスで

下が、サーティワンワールドレコード

(名前違うかも!←)



上はこってり、下はあっさりしてて
美味しかったぬーん^ω^







はり坊とは、
中学校でとっても仲良くなったけど

実は幼稚園も一緒で、
初恋の相手も同じ人だったり(笑)


とにかく共通点の多いお友達(ゝω・´★)





久し振りに2人で会ったけれど
安定感が半端じゃなかった!笑





私が初めて
自分の素を見せることが出来た友達で
とっても大切な人だから


これからも
ずっと仲良くしていけたら良いな*




今日はありがとう!
また遊びましょう\(^o^)/






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変えたいー!><




精神的に嫌なことがあると

すぐに身体に出る体質


どうにかならないかなー?





そもそも、普段から




1週間で3㎏くらいの

体重の増減は特に問題無し、



食べる時は1日5食以上、

食べない時は1日2食以下

(アイスやケーキ、ドライフルーツも

1食にカウント)、



睡眠不足(睡眠時間3時間半以下/1日)

またはロングスリーパー(9時間以上/1日)の

両極端、






こんな生活してるから

なかなか健康になれないのかしら




大学に入ってから

お肌も全然綺麗にならないー(>_<)






高校までは、

割とまともな生活を送ってたはずなのに


どうしてこうなったんだろう(笑)





その上、

自分にとって都合の悪いことがあると

すぐにお腹痛くなる;



元々、お腹は弱い体質だけど

ここまで精神的な部分と

密接ではなかった気がする(`・ω・´)





折角の夏休みだから


生活習慣も含めて

体質改善したいなあ(^∇^)




これから色々調べてみよっと♪