体幹を整える

最近、体幹トレニーングをしています。

といっても簡単なものですが、

インナーマッスルを意識して、意識して。
体をよじったり、バランスとったり。

中学生の時に２ヶ月だけ新体操部に入りこみ、
すぐ辞めてしまったんですが、新体操部の柔軟やトレニーングはすごい

たった２ヶ月の経験が今もいきてます。

おかげでお腹だけは出てません

他は、、、重力には逆らえませんね(笑)