こんにちは！
新潟と東京のデュアルライフ転勤妻
1歳児の子育てをしながら
好きなことを仕事にして
自由に豊かに生きています♡
ワークライフスタイリスト/
クラブヨシミスト
信越コミュリーダー
山田真理子 です。
新幹線の中では
いつも自分に向き合う貴重な時間です。
ノートや手帳に
今の思いや気づきを書いてます。
心地よくなる方法
モヤモヤしていること
書き出すと
どうしてそういう風に考えてたのか
見えてきたり
解決策がポンっ！と思い浮かんだり。
10月は手帳強化月間にしていたため
いつもよりもかなりたくさんの
文字を手帳に書きました。
キッチンカウンターに手帳を開いて
いつでも見れるようにして
やりたいことを思いついたら
その都度メモメモ＾＾
娘の成長記録や睡眠時間も
手帳に記録しています。
ノートや手帳に自分の思いや
その時の気持ちを書くようになってから
モヤモヤしていたことが
スッキリするようになりました。
手帳を書くことは高校生の頃から
15年続けていることです。
手帳にその時の誰もに言えないような
ネガティブな気持ちや
恋愛が上手くいかなくて悩んでいた
自分の気持ち
(高校生の頃は主に恋愛ばかり（笑）)
を書いて、スッキリしていました。
自分の中にあるものを吐き出して
客観的に見ることによって
「じゃあ、次はこうすればいいね！」
「なーんだ、たいしたことないじゃん＾＾」って
どんより曇り空から
青空に変わっていました。
先週もモヤモヤしていたので
思いを書き出して
今は
スッキリしております＾＾
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