あれから

今月の８日から歩き始めてから、(途中２日間だけ休んだけど)ほぼ毎日５キロ歩いてます。


走るのはまだ無理だけど、何も考えずにひたすら歩くのは、いい時間。


あとは食事内容も変えていかないと…。


歩くのは、本当にオススメですよ♪

波

いいこと、イヤなことの繰り返し。



サラッとスルーできたら、どんなにラクだろう…



落ち着かない毎日。

歩く

ゴールデンウィークから、７年ぶりにジム通い。


太ったのが一番の理由だけど、この一年くらい体重変動が激しくて、夏と冬で７キロも違う始末…


安定させるために、歩く。ただ、ひたすら早足で。
時に走って。


１日５キロ。
私にちょうどいい距離。