昨日は

雨だったけど、ふらり米沢へ。

上杉神社に行き、米沢牛を食べて、お土産にさくらんぼを買って帰るという、お決まりコースで。

お隣の県だけど、新潟から米沢はちょっと不便なんですよね。
海沿いの鶴岡や酒田行くほうが、近いんです。


でも、また行きたいなぁ…

ストレス

溜まると過食に走り、湿疹ができて、抜け毛が多くなります…


心身共に健康でありたいと、心の底から願う今日この頃。



玄米食べるようになって、便秘は解消されつつあります!!
ネギたっぷりチャーハンにしたり、シンプルに納豆や梅干で食べるのが好み。

蒸し暑くて

私は夏が嫌い。
暑いことが耐えられないんです…
汗かきには本当にツライ季節…



最近、家では玄米食べてます。
自然と粗食になるからいいですよね。
ごまたっぷりのふりかけがお気に入りです。