眠る前に必ずすること
携帯のアラームをセット。そして、ビデオの録画予約を済ませる。
扇風機をちょうどいいように自分に向けてからタイマーをセット。
部屋の電気とテレビを消してから、携帯にダウンロードしたクラシック音楽を聴きながら眠りにつきます。
真っ暗で静かな部屋に響くピアノやオーケストラを聴くのは、私にとっては最高の癒しなんです。
香りのいいシャンプーや化粧品を使っているので、アロマ効果も手伝って、安眠効果バツクン☆
そういえば、晩酌しなくなったなぁ(^_^;)
扇風機をちょうどいいように自分に向けてからタイマーをセット。
部屋の電気とテレビを消してから、携帯にダウンロードしたクラシック音楽を聴きながら眠りにつきます。
真っ暗で静かな部屋に響くピアノやオーケストラを聴くのは、私にとっては最高の癒しなんです。
香りのいいシャンプーや化粧品を使っているので、アロマ効果も手伝って、安眠効果バツクン☆
そういえば、晩酌しなくなったなぁ(^_^;)
時間よ止まれ
みなさん、お見舞いのコメント本当にありがとうございましたm(__)m
ニュースで報道されているとおり、柏崎市を中心に被害は大きく、亡くなられた方もいます。
また原発もトラブルが次々と出てきて、信用できないようなことも起こっています。
私は新潟市に住んでいるので地震の被害はなかったけど、県民としてこの地震は胸が痛みます…
世の中から地震なんてなくなればいいのになぁ(>_<)
さて、今日が休みの私。
蒸し暑さに負けて、家でゴロゴロしています(^_^;)
久しぶりにテレビを見ながら、お菓子を食べて眠くなったら寝て…このまま時間が止まればいいのにと本気で思っています。
明日から、また頑張れる自分になるために、まだまだゆっくりしま~す(*^^*)
ニュースで報道されているとおり、柏崎市を中心に被害は大きく、亡くなられた方もいます。
また原発もトラブルが次々と出てきて、信用できないようなことも起こっています。
私は新潟市に住んでいるので地震の被害はなかったけど、県民としてこの地震は胸が痛みます…
世の中から地震なんてなくなればいいのになぁ(>_<)
さて、今日が休みの私。
蒸し暑さに負けて、家でゴロゴロしています(^_^;)
久しぶりにテレビを見ながら、お菓子を食べて眠くなったら寝て…このまま時間が止まればいいのにと本気で思っています。
明日から、また頑張れる自分になるために、まだまだゆっくりしま~す(*^^*)
