昨日体調が良くなく仕事を休んだ。
発熱もなくても、喉も、咳もないけど
身体の不調。
PMSかな。
仕事のキャパオーバーも重なりだいぶ疲弊かな。
子供の寝相が悪くて夜全然寝れないから
睡眠不足もあるかな。
多分いろんなことが重なってもう、
ぐったり状態。
昼間、邪魔されず睡眠を取ったらだいぶ回復。
来年度は、有給をうまく使って
平日休む日を作りたい。
三連休があっても、家事育児は続く訳で
休みだったわけではないんだよねぇ。
自分にフォーカスすることが難しい人、
子育て世代以外にもいるだろうけどどうやってリフレッシュしてますか？