”歳と共に下っ腹が出るのはなぜ？「落下腸と便秘の関係」肌がたるむと同時に腸もたるむ！”

薄々わかってたんだけど、確信した あんこです。

ここ数年ぐらいでしょうか。
「腸活」って言葉、馴染んできた感があります。

元々便秘じゃないし、下痢はほぼないって私。
しかし、それは過去の話…

歳と共に気になることが増えてきました(下腹は出てたけど…)
食べ物やら運動みたいなの、いろいろ試してる最中です(なかなか続かない…)

これなら出来そう
今日は10回しましたよ。
続けることが大事ですよね(がんばろ)