今朝は風邪気味だったせいか起きるのが辛かった。
何時もの通りに目は覚めたのだけど、また布団に入って養生。
無理はしないことにしている・・・。
昨日はあんなに天気が良かったのに夕方は雨、
本降りにならないうちに帰れたから良かったけれど、
やっぱり濡れながら帰ったのが良くなかったのかも知れない。
折りたたみの傘を入れ忘れたのが祟ってしまった（汗）
それにしても昨日は風が強かった。
街の中を歩いていたら世間が乾いていたので、
砂埃が舞って目が開けられなかったりもした。
湿気が無くなって過ごし易くなったのは良いけど、
今度は乾燥し過ぎた空気に注意しないと身体に良くないから要注意。
車社会になってどんどん木々が伐採
され、
大地がアスファルトやコンクリートに覆われていくから、
昔に比べて空気が異常な位に乾燥していると思う。
朝起きたら鼻腔内がカパカパに乾いているので、
最近はマスクをして寝ることにしている。
家に居る時位はせめてマスクをした方が良いかも知れない。
幸い家は川の傍だから、街中に比べると湿度はあると思うのだけど・・・。
朝起きると肺の方、そこまでは行かないまでも、
気管支辺りに痰が絡んでいるのは乾燥した空気のせいだと思う。
乾燥した空気を吸い続けると、中の気管が乾いて来て、
それを修復しようと粘液が出て来て覆っているのだと思う。
加湿器で部屋の湿度を上げてあげると咽喉に良いのだが、
外出すると加湿器なんて持ち歩けないので、
マスクをするのが良いのではないかと思っている。
マスクをしていると、自分の吐いた息の湿気で、
ある程度の湿度が保たれて良いと思うんだよね・・・。
これからどんどん空気が乾いていく。
肌も乾いて来て手の皮膚などもカサカサになりがち。
そんな空気を肺に取り込んでいるのだから、
肺胞が少しずつ乾いて行くのも当たり前、
毎年３月になると酷い風邪をひいて、
咳き込んでいた謎が解けたような気がする。
何時もマスクを付けるのは鬱陶しいから、
せめて家にいる時、ひとりでいる時だけでもやっておこう。
自分の身体の為を思えばマスク位は我慢しなくてはね・・・。
