ちょっとでも免疫力を高めるために

仲良くしてくださってるブロ友さんが紹介してくださった藤田紘一郎先生の本を探して書店に行ったのですがその本は置いてなくて、でも藤田先生の私でも解りやすそうな本を見つけて購入してきました。

「自力で免疫力を上げる腸の強化書」

「体がよみがえる長寿食」

の２冊です。

読んで取り入れられることを実行してみますね。